ভালো ঘুমের জন্য ‘মেলাটোনিন হরমোন’ কীভাবে বাড়ানো যায়?
সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য ঘুম, হেলদি ফুড, এক্সারসাইজ- এই তিনটি জিনিস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখন আমাদের অনেকেরই রাত জেগে সোশ…
সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য ঘুম, হেলদি ফুড, এক্সারসাইজ- এই তিনটি জিনিস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখন আমাদের অনেকেরই রাত জেগে সোশ…
Tags:healthy lifestyleMelatonin and SleepWhat foods are high in melatonin
আই ও ফেইস মেকআপ যদি একটি প্যালেট দিয়েই করা যায়, তাহলে কেমন হয় বলুন তো? নিরভানা সাঁঝবেলা আই অ্যান্ড ফেইস প্যালেট দিয়ে কীভ…
ময়েশ্চারাইজার, ত্বকের যত্নে অন্যতম একটি প্রোডাক্ট। স্কিন কেয়ারে ক্লেনজিং এর পরেই ময়েশ্চারাইজারের অবস্থান। ত্বকের বেসিক …
Tags:common moisturizer mistakescorrect way of moisturizer applymoisturizer applying
হেয়ার গ্রোথ বাড়াতে ক্যাস্টর অয়েল হতে পারে গেইম চেঞ্জার! কিন্তু ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিক্স করে অ্যাপ্লাই করা একটু হ্যাসে…
Tags:hair growthHawaa Castor OilRicinus Communis (Castor) Seed oil
সামুদ্রিক মাছ খেতে আমরা অনেকেই পছন্দ করি। আর তা যদি হয় গরম গরম ক্রিস্পি লইট্টা ফ্রাই তাহলে তো কোনো কথাই নেই। কেমন হয় যদি…
বিয়েতে মেকআপ আর হেয়ার স্টাইলের উপর আলাদাভাবে ফোকাস করা হয়, কারণ সব মেয়েই চায় তার জীবনের এই বিশেষ দিনে তাকে যেন সবচেয়ে স…
Tags:BridalHair care tips for new bridepost wedding hair care
নতুন চাকরিতে জয়েন করার কিছুদিন পর থেকেই তানহা খেয়াল করছে তার হেয়ার ফল অনেক বেড়ে গেছে, আবার চুল অনেক রাফও মনে হচ্ছে। তানহার মতো সেইম সিচুয়েশন আরো অনেকেই ফেইস করে থাকেন। একে তো আমরা বিজি ডেইলি শিডিউলের …
ভলিউম কমে যাওয়া চুলের সবচেয়ে কমন প্রবলেমগুলোর মধ্যে একটি। ফ্ল্যাট ও থিন হেয়ারে ভলিউম কীভাবে ফিরিয়ে আনবো, সেটি অনেকেই জান…
Tags:How to get bouncy hairTips To Increase Hair VolumeWays to Increase Hair Volume
৩৭ বছর বয়সী প্রমা গত কয়েকদিন ধরে একনে প্রবলেম ফেইস করছে। বিষয়টি নিয়ে সে বেশ চিন্তিত। কারণ এই প্রবলেম তার টিনেজে হয়েছিল। …
Tags:Acne PreventionHow to get rid of adult acneLifestyle advice for acne
স্কিন কেয়ারের কথা বলতে গেলে অনেক কিছুর কথাই বলা যায়। যেমন- ক্লেনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজাইং, সিরাম অ্যাপ্লাই ইত্যাদি। ত্ব…
Tags:How to Control Excess Sebum ProductionHow to maintain the balance of oil and water in the skinOily Skincare
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও ঝলমলে চুল কে না চায়? কিন্তু চাইলেই কি আর মনের মতো চুল পাওয়া যায়? চুল ঘন ও লম্বা হবে, চুলের গোড়া শক্ত …
Tags:hair careHow biotin helps to reduce hairfallWhy biotin is good for hair
চলতি ফ্যাশনের সাথে তাল মিলাতে সবাই উদগ্রীব। নখ রাঙ্গানো নতুন কিছু না হলেও নেইল পলিশ হালের ফ্যাশনের একটি অন্যতম অনুষঙ্গ।…
উৎসব বা উপলক্ষ যাই হোক না কেন ফুল দিয়ে চুল সাজানো বাঙালি নারীদের সাজের ঐতিহ্য। শুধু উত্সব নয়, সাধারণ দিনগুলোতেও ফুল দ…
রঙিন চুল বা চুল রঙ করা খুবই জনপ্রিয়, আকর্ষণীয় এবং ফ্যাশনেবল। আজকাল অনেক মেয়েই চুল বর্ণিল রঙে সাজাতে পছন্দ করে। ছোট-ব…
ষোড়শ শতকে ভারতীয় উপমহাদেশে মুঘলদের আগমনের পরই এ অঞ্চলে শুরু হয় মেয়েদের নাক ফোঁড়ানোর রেওয়াজ। আমাদের দেশে প্রচলিত ধা…
নখের প্রাকৃতিক রঙ নষ্ট হওয়ার পেছনে বেশ কিছু বিষয় কাজ করে । যেমনঃ অতিরিক্ত ও অযথার্থ নেইল পলিশের ব্যবহার, সরাসরি সূর্যে…
সৌন্দর্য্য চর্চায় মেহেদির ব্যবহার নতুন নয়। প্রাচীনকাল থেকেই এর ব্যবহার চলে আসছে। ৫ হাজার বছর আগে মিশরের মেয়েরা হাতে,…
'সুস্থ দাঁত মানে সুন্দর হাসি'- প্রচলিত এ কথার সাথে তো আমরা সবাই পরিচিত। কিন্তু সুন্দর হাসির জন্য যে দাঁতের সঠিক যত্ন নিত…
বাচ্চার বয়স ৬ মাস+ হলেই তাকে বাড়তি খাবার দিতে হয়। ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধই যথেষ্ট। নতুন মায়েরা খুব স…
Tags:6 Months Old Baby Food Chart৬ মাস বয়সী শিশুর খাদ্য তালিকাBaby's First Foods
ডার্ক চকলেট নিয়ে প্রচলিত আছে নানা মিথস। কেউ বলেন ''এটা খেলে ঘুম হবে না!'' কেউ আবার বলেন, ''চকলেট মানেই খারাপ, খেলে দাঁত …
Tags:Dark Chocolate Nutrition FactsHealth Risks of ChocolateProven Health Benefits of Dark Chocolate
সকালে কোন খাবার খেয়ে দিন শুরু করছেন তার উপর অনেকটাই নির্ভর করছে আপনার দিনের বাকি অংশ কীভাবে কাটবে। তাই দিনের শুরুতেই আপন…
Tags:Citrus FoodHealthy Breakfast Foodswhich food should not taken on empty stomach
আমাদের আশেপাশে অনেকেই উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগে ভুগছে। এটি খুবই পরিচিত রোগে পরিণত হয়েছে এখন। সময়মতো রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা …
Tags:How to Lower Blood Pressure ImmediatelyhypertensionLowering Blood Pressure