আদর না শাসন | সন্তানের প্রতি কোনটি করনীয়?
''আমার সন্তান যেন থাকে দুধ-ভাতে!'' প্রতিটি বাবা-মা এরই শখ থাকে তাদের সন্তান সকল গুণে পরিপূর্ণ হয়ে বেড়ে উঠবে। আর এই বেড়ে উঠার এক পর্যায়ে যেয়ে বাঁধে সংঘর্ষ। শৈশব পেরিয়ে কৈশোরে পা দেয়ার সময়টা যেমন দুঃসহ…
স্বাস্থ্য
অলস মেয়েদের জন্য ইজি ওয়ার্কআউট | ৬টি ব্যায়ামের মাধ্যমে থাকুন ফিট!
খুব সহজ, সোফা বা চেয়ার যেটাতেই বসে বা শুয়ে অথবা আধশোয়া হয়ে আছেন সেখান থেকে উঠুন। রানিং শু পরুন, বাইরে গিয়ে এক ঘণ্টা জগিং করে ফিরে আসুন। এক্সারসাইজ খতম! ইসস... বললেই হলো? অলস মেয়ের জন্য ওয়ার্কআউট নিয়ে …
স্লিম ফিগার ও সুন্দর ত্বকের জন্য ডিটক্স ওয়াটার কতটা কার্যকরী?
আমাদের দেশের কনটেক্সটে ডিটক্স ওয়াটার বা ইনফিউসড ওয়াটার শব্দটা একেবারেই নতুন। লোকে বলে এর সাহায্যে নাকি এক দুই সপ্তাহের মাঝে সব মেদ ঝরিয়ে ফেলা যায়, আবার অনেকে বলে এটা নাকি মসৃণ, উজ্জ্বল ত্বক দেয় চোখের …
কিডনির সমস্যা | ৭টি লক্ষণ জেনে সময় থাকতে হোন সচেতন!
কিডনি মানবদেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। শরীরের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ এই কিডনি-ই করে থাকে। তবে কাজ করতে করতে কিডনি যে কোন মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা কিডন…
গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি ও নিদ্রাহীনতা দূর করার উপায়
গর্ভাবস্থায় মায়েরা খুব সহজেই ক্লান্ত বোধ করে বিশেষ করে গর্ভের প্রথম ১২ সপ্তাহে ও শেষ দিকে। কনসিভ করার পর পর মায়ের শরীরে কিছু হরমোনের অধিক নিঃসরণ ঘটে। এর ফলে মায়েদের শারীরিক ও মানসিক কিছু পরিবর্তন দেখ…
জিরো ফিগার, ৬ প্যাক বা ৮ প্যাকের সঠিক পরিমাপ জানা আছে কি?
সময়ের সাথে দেহের অবয়বের পরিবর্তন হয়। দিন যায় সেই সাথে পরিবর্তন হয় মানুষের রুচির। মানুষের শারীরিক অবয়ব সমাজে মানুষের দৃষ্টিভঙ্গিতে আনতে পারে পরিবর্তন। সময়ের পরিবর্তন গ্রহণ করতে পরিবর্তিত হয় ফ্যাশন। ফ্য…
পেটের মেদ কমানোর ২টি ব্যায়াম জানেন কি?
পেটের মেদ কমানোর হরেক রকম উপায় আছে হয়তো কিন্তু পেটের মেদ বা শরীর এর মেদ কমানোর জন্য আসলে ব্যায়াম বাধ্যতামূলক। কারণ শুধুমাত্র ডায়েট ঠিক রেখে পরিশ্রম না করে কখনো মেদ কমানো সম্ভব না। তাই মেদ কমাতে করতে হ…
সার্ভিকেল ক্যান্সারের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা জানেন কী?
জরায়ু মুখের ক্যান্সার বা সার্ভিকেল ক্যান্সার বর্তমানে মহিলাদের একটি আলোচিত অসুখ। প্রাক-ক্যান্সার অবস্থায় এটি ধরা পড়লে এ অবস্থা থেকে উত্তরণ সম্ভব। কেননা জরায়ু মুখের কোষের প্রাথমিক পরিবর্তনগুলো অধিকাংশ …
জরায়ুতে জীবাণুর সংক্রমণ | পি আই ডি হওয়ার লক্ষণ ও চিকিৎসা কী?
পি আই ডি (পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ) হচ্ছে জরায়ু এবং ডিম্বনালীতে জীবাণুর সংক্রমণ। মাঝে মাঝে এটি ডিম্বাশয়কেও আক্রান্ত করতে পারে। পি আই ডি (Pelvic Inflammatory Disease) এর একটি কমন কারণ হচ্ছে Chlamydia …
আসছে গরমে অসুস্থতা নিয়ে সতর্ক হোন এখনই!
শীত তো শেষ হয়েই গেলো। বসন্ত চলছে, আর কিছুদিন পরে চৈত্রের তীব্র রোদ্দুর এবং এর পরেই গ্রীষ্মকাল। বিশ্ব উষ্ণায়নের কারণে দিন দিন ঢাকাসহ সারাদেশে তাপমাত্রা বাড়ছে। প্রতিবছরই তীব্র তাপদাহে অতিষ্ঠ হচ্ছে দেশবা…
হৃদরোগের লক্ষণসমূহ | হার্ট অ্যাটাকের ৫টি সিম্পটম জেনে সুস্থ থাকুন
হৃদরোগ এই মুহুর্তে সারা পৃথিবীব্যাপী একটি ভয়াবহ রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ৩০ বছরের পর থেকেই সাধারণত হৃদরোগের ঝুঁকি ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। অনেকেই ধারণা করে থাকেন, পুরুষরা নারীদের চাইতে বেশি হৃদরোগে ভোগেন তাই ন…
পাঁচটি স্থানে খাবার গ্রহণ এড়িয়ে চলুন!
সব সময় ডিনার টেবিলে খাওয়া হয়তো সম্ভব হয় না, কিন্তু আপনি চলার সময় বা যখন অন্য কিছু করছেন, তখন আপনার অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রাস করার সম্ভাবনা বেশি। ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধে চেষ্টা করুন পাঁচটি জায়গায় খাবার গ…