body shape Archives - Shajgoj

Tag: body shape

ওজন কমিয়ে বডি শেইপ - shajgoj.com
ফিটনেস

ওজন কমিয়ে বডি শেইপ ফিরে পাওয়ার উপায়!

একবার আপনার ওজন হ্রাস হয়ে গেলেই কিন্তু আপনার শরীরের সঠিক শেইপ ফিরে আসে না। চামড়ার নিচের বাড়তি ফ্যাট কমে যাওয়ার কারণে চামড়া ঝুলে পড়ে। যার কারণে ওজন কমানোর পরও আপনার শরীর ফিট হয় না। ঝুলে যাওয়া চামড়ার ক…

আকর্ষণীয় বডি শেইপ এর নারী - shajgoj.com
ফিটনেস

১৫মিনিটের ৫টি ব্যায়াম দিবে আকর্ষণীয় বডি শেইপ

শুরুতেই বলি, ১৫মিনিটের ৫টি ব্যায়াম করে আপনি অবশ্যই আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন, তবে সেটা কখনোই একদিনের ১৫মিনিটে নয়; ফিট থাকতে চাইলে আপনাকে অবশ্যই সবসময় ব্যায়াম করতে হবে। তবে শুধু জগিং বা মর্নিং ওয়াকে আপনার ওজন…