জেনে নিন আপনার বি.এম.আই | অংকটি কঠিন নয়!
Body Mass Index (BMI) নিয়ে অনেকেই নানা ধরণের দ্বিধায় ভোগেন। অনেকে মনে করেন এটা নিছক একটি অংক। অনেকে ভাবেন এত জটিল কেন হিসেবটা? শুরুতেই বলে রাখা দরকার, বি.এম.আই. হলো একটি অনুপাত, যা আপনাকে ধারণা দেবে…
বাচ্চা নেওয়ার আগের প্রস্তুতি | মায়েদের জন্য জরুরী ৩টি পরামর্শ ও টিপস
আমাদের সামাজিক জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পরিবার। একজন মহিলা ও পুরুষ যখন নতুন সংসার শুরু করে তখন তারা নানা স্বপ্ন দেখে। সন্তান ছাড়া একটি পরিবার সম্পূর্ন হয় না। একটি দম্পতি সংসার শুরু করার পরেই …
গর্ভাবস্থায় মা ও শিশুর সুস্থতায় করণীয় কী?
আজকের শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। কিন্তু তাকে এই সুন্দর পৃথিবীতে আনতে যার ভূমিকা সবচেয়ে বেশি, তাঁর যত্নটা কতখানি নেওয়া হয়? আমরা কি আসলেই জানি গর্ভাবস্থায় মায়ের কেমন যত্ন নেওয়া হলে শিশু থাকবে সুস্থ …
ওজন কমানোর খাদ্য | ৭টি খাবারে কমাতে পারেন আপনার বাড়তি ওয়েট!
বর্তমানে কম বেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন, আর সেই সচেতনতার রেশ ধরেই সবাই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে ও কমাতে ব্যস্ত। অনেক ভোজন রসিক মানুষ ও ঠিকভাবে না জেনে শুনেই শুরু করে দেন না খেয়ে থাকার অভ্যাস। আপনিও যদি ত…
নখ ভেঙ্গে যাওয়ার কারণ ও করণীয় জানেন কি?
টিনেজারদের মধ্যে নখ ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়, এমনকি ছেলেদের ক্ষেত্রেও। যদিও মাঝেমাঝে ভঙ্গুর নখ কোন অভ্যন্তরীণ শারীরিক সমস্যার লক্ষণও হতে পারে যা কিনা আমরা অনেক সময় এড়িয়ে যাই। এর একটা গ…
মুরগীর রেজালা
বাসায় মেহমান আসলেই রোস্ট করা হয় বারবার। বলতে পারেন আমি রোস্ট রান্না করতে করতে আর খেতে খেতে একঘেয়ে হয়ে গিয়েছি অনেকটা। কাল ছেলের জন্মদিন। তাই বিশেষ কিছু তো রান্না করতেই হবে। তবে এবার আর রোস্ট না ভাই! ভা…
কী রাখবেন মেকাপ বাক্সে?
কনসিলার (Concealer) চোখের নিচের কালোদাগ, মেছতা, ব্রণের দাগ বা ব্লেমিস ঢাকতে পারে এমন কোন ক্রিমি ফরমুলার কনসিলার বাছাই করুন। ফাউন্ডেশন (Foundation) ত্বকে আন ইভেন স্কিনটোন বা ডিসকালারেশন থাকলে মেকাপ…
দ্রুত চুল বৃদ্ধির সিক্রেট | ৭টি টিপস জানলেই নিশ্চিত হেয়ার গ্রোথ
ঘাড় পর্যন্ত এসে যেন কিছুতেই আর চুল বাড়ছে না! অনেকেরই এই সমস্যাটা হয় চুল খানিকটা লম্বা হওয়ার পর হঠাৎ করেই গ্রোথ কমে যায়। আজ দ্রুত চুল বৃদ্ধির সিক্রেট নিয়ে আপনাদের জানাব, যা অ্যাপ্লাই করে চুলের দ্রুত ব…
স্কিন ক্যান্সার | ৩টি কারণ ও প্রতিকারের উপায়
আজ বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। স্কিন ক্যান্সারের জন্য কাকে দোষারোপ করবেন? নিজেকে? নিজেকে কে দোষ দিতে চায় বলুন? তাই একটু সতর্ক থাকলে আপনি খুব সহজেই নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন ক্ষতিকর স্কিন ক্যান্সারের হাত থেকে…
সুখী দাম্পত্য জীবন পাওয়ার সহজ রহস্য
বিয়ের অনুষ্টান শেষ। "অতঃপর তাহারা সুখে-শান্তিতে বসবাস করিতে লাগিলো"- গল্পের মতোন জীবনের কাহিনীর সমাপ্তি ঘটে না। বিয়ের মাধ্যমে বরং দুইজন মানুষের শুরু হয় নতুন একটি জীবনের। অনুগত ব্যবহার নয়, এই নতুন …
ব্লাউজে মোহনীয় আপনি
আমাদের উপমহাদেশে সবচেয়ে আকষর্ণীয় ও অসাধারণ সুন্দর পোশাকটি কি বলুনতো?হ্যাঁ আপনি ঠিক ধরেছেন ।সেই অনন্য সুন্দর পোশাকটি হল শাড়ী ।শাড়ীতে বাঙালী নারীদের যত মানায় তা আর অন্য কোন পোশাকেই মানায় না ।আর শা…
এই গরমে দিনের মেক-আপ
এলো জুন মাস। বিবিসি ওয়েদার রিপোর্ট বলে জুনে ঢাকার গড় তাপমাত্রা থাকে দিনের বেলা ৩২ থেকে ৩৫ ডিগ্রী সেলসিয়াস। এই গরমে যদি দুপুরে বিয়ের দাওয়াত পড়ে তাহলে মেক-আপ নিয়ে মুশকিলে পড়ে যাবেন সেটাই স্বাভা…