shancha, Author at Shajgoj

Author: রিভা খান

ভুটান ভ্রমণ - shajgoj.com
বেড়ানো

পাহাড়ের দেশ ভুটান ভ্রমণ | দেখে নিন ২ রকম যাত্রা পথের ট্যুর প্ল্যান!

সুখী মানুষের দেশের নাম শুনলেই নিজেকেও কেমন সুখী সুখী মনে হয়। আর মনে হয় এখনই ঘুরে আসি, তাই না?  আগের পর্বে ভুটান সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা এবং কিছু টিপস দিয়েছিলাম। আজকে লিখবো ট্যুর প্ল্যান এবং ভুটানের দর…

ভুটান ভ্রমণ - shajgoj.com
বেড়ানো

ভুটান ভ্রমণ | ঘুরে আসুন বিশ্বের সবচেয়ে সুখী দেশটিতে

ছবির মত করে সুন্দর গোছানো একটি দেশ ভুটান, যাকে সুখী মানুষের দেশও বলা হয়। বাংলাদেশ থেকে ভুটানের দূরত্ব মাত্র ৮২২ কি.মি. এর মতো। তাই খুব অল্প সময়ে প্লেনে করেও যাওয়া যায় কিংবা বাসে করেও যাওয়া যায়। দুটো প…

বয়স্ক ত্বক - shajgoj.com
ত্বকের যত্ন

যে ৮টি অভ্যাস আপনার ত্বকের বয়স বাড়িয়ে দিচ্ছে

বয়স বাড়লে স্বাভাবিকভাবেই ত্বকে তার ছাপ পড়বে। কিন্তু ছেলে কিংবা মেয়ে কেউই এই বিষয়টাকে স্বাভাবিকভাবে মেনে নিতে পারে না। সব মানুষই চায় তারুণ্য ধরে রাখতে। আবার অনেক সময় দেখা যায় বয়সের তুলনায় ত্বকের বয়স অন…

ফ্যাট বার্ন করার খাবার গ্রহণ - shajgoj.com
ফিটনেস

ফ্যাট বার্ন করার খাবার | সকালের নাস্তায় রাখতে পারেন ৬ ধরনের খাদ্য

আমরা সবাই জানি যে খাবার খেলেই শরীরে মেদ জমে। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে শরীরের বাজে মেদ বার্ন হয়ে যায়। আর সেই খাবারগুলো যদি সকালের নাস্তায় খাওয়া যায় তাহলে সেটা আমাদের শরীরে সারাদিনের জন্য প…

হজম শক্তি বৃদ্ধিতে যোগাসন - shajgoj.com
ফিটনেস

হজম শক্তি বৃদ্ধি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ৩টি যোগাসন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যায়াম এমন একটি উপায় যার সাহায্যে অনেক শারীরিক সমস্যার সমধান হয়ে যায় খুব সহজেই। ভোজন রসিক বাঙালীর প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় থাকে প্রচুর তেল-মসলাদার খাবার। আর এ কারণে খুব স্বাভাবি…

বজ্রাসনে বসেছে - shajgoj.com
ফিটনেস

বজ্রাসনের স্বাস্থ্য উপকারিতা | ৬টি ধাপে ব্যায়ামটি করে থাকুন সুস্থ

প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে ব্যায়াম বা মেডিটেশন (Meditation) হচ্ছে নির্মল ও স্বাস্থ্যকর শান্তির অন্যতম একটি উপায়। একজন সুস্থ ও প্রাপ্ত বয়স্ক নারী-পুরুষের প্রতিদিন কমপক্ষে  আধা ঘণ্টা থেকে এক ঘণ্টা (সম্…

প্রাণায়াম আসনের বসেছে - shajgoj.com
ফিটনেস

প্রাণায়াম আসনের উপকারিতা | ৪টি ধাপে কিভাবে করবেন ব্যায়ামটি?

কর্মব্যস্ত জীবনে ব্যায়াম বা মেডিটেশন হচ্ছে শান্তির উৎস। একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘণ্টা সম্ভব হলে এক ঘণ্টা ব্যায়াম কিংবা মেডিটেশ জন্য রাখা উচিত। এতে শরীর যেমন থাকবে সুস্থ, কর্মক্ষম তেমনি…

ঈদে সাজানো ঘর - shajgoj.com
গৃহসজ্জা

ঈদে ঘর সাজাতে পারেন উৎসবের আমেজে ৬টি উপায়ে ভিন্নরূপে

ঘর মানেই নিজের একান্ত একটা জায়গা যেখানে দিন শেষে একটু স্বস্তিতে সময় কাটানো যায়। কমবেশি সব মানুষই চায় তার ঘরটাকে একটু নিজের মতন করে সাজাতে-গুছাতে। আর সুন্দর একটি ঘর কিন্তু আপনার রুচিশীল মনেরই বহিঃপ্রকা…

রাতে কলকাতা ইকোপার্ক - shajgoj.com
বেড়ানো

কলকাতা ইকোপার্ক পর্ব ২ | ছুটিতে ঘুরে আসার মত অসাধারণ সুন্দর জায়গা

কলকাতায় রাজারহাটের নিউ টাউন-এ ৪৮০ একর জায়গা জুড়ে অবস্থিত অসাধারণ সুন্দর কলকাতা  ইকো পার্ক-এর সৌন্দর্য সম্পর্কে আপনারা ইতোমধ্যেই পরিচিত হয়ে গেছেন আমার আগের আর্টিকেলটি পড়ে। সুবিশাল এই পার্কটিতে বিভিন্ন …