সন্তানের অবাধ্য কথাবার্তা সামলানোর ৫টি কৌশল
আপনি কি প্রতিদিন সন্তানের অবাধ্য কথাবার্তা শুনে ধৈর্য হারিয়ে ফেলছেন? “কেন আমার সন্তান কথা শুনছে না?” বা “সন্তান যখন রেগে যায়, তখন কী করা উচিত?”—এ ধরনের প্রশ্ন অনেক বাবা-মার মনকে ক্লান্ত করে। যখন সন্ত…
প্যানিক অ্যাটাক নাকি প্যানিক ডিজঅর্ডার ? কীভাবে বুঝবেন?
আমাদের পৃথিবীতে বিভিন্ন কারণে এখন বেশ অস্থিতিশীলতা বিরাজ করছে। আবার আমাদের জীবনযাত্রাও এখন এত বেশি গতিশীল যে একের পরে এক ঘটে যাওয়া ঘটনার সাথে নিজেকে মানিয়ে নিয়ে সবকিছু ঠিকভাবে করাও বেশ স্ট্রেসফুল বিষয়…
আর্ম ফ্যাট নিয়ে আর নয় বিড়ম্বনা
কোনো দাওয়াতের আগে মনে হলো ছোট হাতার ব্লাউজ দিয়ে শাড়ি পরবেন, অথবা দোকানে গিয়ে ছোট হাতার কোন জামা দেখে খুব পছন্দ হয়ে গেলো বা হয়তো গরমের দিনে একটু ছোট হাতার জামা পরতে মন চাইলো। কিন্তু হাতের দিকে নজর যেতে…
নখ সহজেই ভেঙে যাচ্ছে? ঠিকমতো যত্ন নিচ্ছেন তো?
সুন্দর নখ তো আমরা সবাই চাই। ভেঙে যাওয়া বা দাগ পড়া নখ পুরো হাত-পায়ের সৌন্দর্যকে নিমিষেই ম্লান করে দেয়। একবার নিজের নখের দিকে তাকিয়ে দেখুন তো, সেগুলো কি শক্ত ও উজ্জ্বল? নাকি নখগুলো বেশ দুর্বল ও মলিন মনে…
চুলের ইলাস্টিসিটি জেনে সঠিক উপায়ে চুলের যত্ন নিচ্ছেন তো?
আমাদের চুলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেগুলোর উপর ভিত্তি করে চুলের হেলথ বোঝা যায়। এবার একটু ভেবে বলুন তো, আপনার একটি চুল ধরে যদি টান দেন তাহলে কী হয়? চুলটি কি ছিঁড়ে যায়? নাকি আগের জায়গায় ফিরে আসে? নাক…
ত্বকের যত্নে সেরামাইড ব্যবহারের উপকারিতা কী কী?
ত্বকের যত্নে আমরা নিজেদের স্কিন কেয়ার রুটিনে বিভিন্ন ইনগ্রেডিয়েন্ট অ্যাড করে থাকি। আজকাল একটি স্কিন কেয়ার রিলেটেড টার্ম সবার মাঝে বেশ হাইপড। সেটি হলো সেরামাইড। সেরামাইড স্কিনের স্ট্রাকচার এবং ব্যারিয়া…
শুষ্ক ত্বকের জন্য মর্নিং স্কিনকেয়ার রুটিন কেমন হওয়া চাই
শুষ্ক ত্বক মানে হল সেই ত্বক যা নিজে নিজের যত্ন নিতে পারে না, বাইরের পরিবেশ থেকে রক্ষা করতে পারে না। ত্বক শুষ্ক হলে ত্বকের বাইরের লেয়ারে খুব ছোট ছোট ফাটল দেখা দেয়। এই ফাটল দিয়ে ত্বকের প্রয়োজনীয় ময়েশ্চা…
৩৫ এর পর স্কিনকেয়ার | কীভাবে ধরে রাখবেন ত্বকের তারুণ্য?
বয়স যখন ত্রিশের মাঝামাঝি চলে এসেছে, তখন হঠাৎ আয়নায় চোখ পড়লে ত্বকের পরিবর্তনগুলো বেশ ভালোই নজরে আসে। এই ক’দিন আগেও তো চোখের নিচে এতটা রিংকেলস ছিলো না। স্কিনের উজ্জ্বলতাও আগের মতো নেই, কেমন যেন নিষ্প্রা…
মাইগ্রেন পেইন! কোন ১০টি ফ্যাক্টর এই সমস্যাকে ট্রিগার করে?
মাইগ্রেনের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুক্তভোগী। মাইগ্রেন পেইন ঠিক কেন হয়, সেটার কারণ স্পষ্ট না এখনও। কিন্তু এর লক্ষণ ও বেশ কিছু ট্রিগার ফ্যাক্টর আছে যেগুলো আমাদের সবারই জেনে রাখা উচিত। ট্রিগার ফ্যাক্টর সম্প…
হেলদি স্কিনের জন্য ফুড হ্যাবিটে কী ধরনের চেঞ্জ আনবেন?
আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ হচ্ছে ত্বক। ত্বক আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, বাইরের পরিবেশের সাথে একটা প্রতিরক্ষা বেষ্টনী তৈরি করে এবং আমাদের বডির ফ্লুইড ব্যালেন্স ঠিক রাখে। ত্বক সুস্থ থাকা এব…
একনে কমাতে পানি পান করা আসলে কতটুকু কার্যকর?
পৃথিবীতে প্রচুর মানুষ রয়েছে যারা প্রায় সারাজীবনই একনে নিয়ে স্ট্রাগল করেন। একনে শুধুমাত্র টিনেজ বয়সে হানা দেয়, এই কথাটি তাদের জীবনে একদমই সত্য না। এই একনে হওয়ার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন- হরমোনা…
ঘরে মশা তাড়াতে কয়েল, অ্যারোসল ব্যবহারে স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যাচ্ছে?
মশার কামড় থেকে বিভিন্ন ধরনের রোগ হতে পারে- ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু ইত্যাদি। বেশ কয়েক বছর ধরে এদেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ দেখা দিচ্ছে। মশাবাহিত রোগে প্রতিবছর বিশ্বে হাজার হাজার মানুষ মারা যায়। রাজধানীতে গ্রীষ্ম ও…