পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন এবং আমরা (পর্ব ৩)
আমার খুব কাছের একজন বান্ধবী গত মাসে মারা গিয়েছে, স্বাভাবিক নিয়মে নয়, সুইসাইড করে, আড়াই বছরের ফুটফুটে একটা মেয়েকে পেছনে ফেলে রেখে গিয়েছে। আগেরদিন সন্ধ্যায় ও ওর মেয়েটার ছবি ফেসবুকে, ইনস্টাগ্রামে আপলোড ক…
স্বাস্থ্য
জন্মগত ত্রুটি | প্রকারভেদ ও নির্ণয় (পর্ব ১)
জন্মগত ত্রুটি নির্নয়, প্রতিরোধ এবং সমাধান যেকোন প্রেগনেন্সিতে চিকিৎসকের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। সাধারণত প্রতি ১০০ জন নবজাতকের মধ্যে তিন জনের বড় ধরনের জন্মগত ত্রুটি থাকতে পারে। আজ আপনাদের জন্মগত ত্রুটি…
গ্রিন টি-এর যত গুণ
গ্রিন টি বললেই অনেকে নাক সিঁটকে থাকেন। অবশ্য এর কিছুটা বিদঘুটে স্বাদই এর পিছনে অনেকখানি দায়ী। তবে গ্রিন টি’র উপকারিতা এতো বেশি যে এটি সবারই খাওয়া উচিত। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম…
আপনার সন্তানটি নিরাপদে বেড়ে উঠছে তো?
আমরা সবাই কমবেশি আমাদের বাচ্চাদের অপরিচিত মানুষদের থেকে কীভাবে নিজেদের নিরাপদ রাখতে হয় এই শিক্ষা দেই। কিন্তু বিপদ কি সবসময় অপরিচিতদের দ্বারা হয়? পরিস্যংখান বলে শতকরা ৭৫% শিশুই তার পরিচিত বা আত্মীয়দের …
আপনার শিশুটি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্সে ভুগছে না তো?
১২ বছরের শান্ত। ওর মা ওকে নিয়ে বেশ চিন্তায় পড়ে গেছেন আজকাল। ও দুধ বা দুধের তৈরি কিছুই খেয়ে হজম করতে পারছে না। হয় বমি করে ফেলে দিচ্ছে না হয় হজমে সমস্যা না হলে পাতলা পায়খানা। একটা না একটা সমস্যা হচ্ছেই।…
কোন ফলে কত ক্যালরি তা জানা আছে কি?
ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে আমরা অনেকেই কার্বোহাইড্রেট এর বদলে ফল খেয়ে থাকি। কিন্তু তবুও আমাদের ওজন বেড়ে যায়। ওজন কমাতে গেলে খাবারে ক্যালরির হিসাব রাখাটা খুবই জরুরী। আসুন জেনে নেয়া যাক কোন ফলে কত ক্যা…
ব্রকলির সাতকাহন
ব্রকলি একটি চমৎকার পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সবজী। নিয়মিত ব্রকলি খেলে আমরা অনেক রোগবালাই প্রতিরোধ করতে পারি। আসুন জেনে নেয়া যাক ব্রকলি কি কি রোগ প্রতিরোধ করে আমাদের সুস্থ রাখে। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ড…
রক্তশূন্যতা দূর করুন | ৫টি খাবার এনিমিয়া হবে প্রতিরোধ
রক্তশূন্যতার সমস্যা হলে শরীরে সুস্থ রক্ত কণিকার উৎপাদন এবং পরিবহন ব্যহত হয়। ফলে আমরা সামান্য পরিশ্রমেই ক্লান্ত অনুভব করি। সেই সাথে শরীরে বাসা বাঁধে নানা ধরনের রোগ। আসুন জেনে নেয়া যাক, আমাদের হাতের ন…
শিশুর দেরিতে কথা বলা | কারণ ও করণীয় নিয়ে কতটা জানেন?
শিশুর দেরিতে কথা বলা সমস্যাটি নিয়ে আমাদের সমাজে অনেকের-ই স্বচ্ছ ধারণা নেই। আমার ছেলে আর অনুপ্রিয়ার ছেলের কথাই ধরুন, ওদের জন্ম একই মাসে। ১০ দিন আগে আর পরে। আমার ছেলে দেড় বছর বয়সে মোটামুটি আধো আধো বাক্য…
রেস্টুরেন্টে খেয়েও ডায়েট!
রেস্টুরেন্টে খেয়েও ডায়েট! It's all about smart choices. জেনে নিন অ্যাপোলো হসপিটালসের ক্লিনিক্যাল ডায়েটেশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট জান্নাতুন নূর নাঈমার কাছ থেকে যে, কিভাবে রেস্টুরেন্ট বা দাওয়াত খেতে গে…
ডায়বেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট প্ল্যান
পরিবেশ, খাবারে ভেজাল, বিভিন্ন রকম শারীরিক অসুবিধার কারণে ডায়বেটিক এখন আর শুধু বয়স্কদের অসুখ নয়। সদ্যজাত শিশু থেকে শুরু করে, তরুণ, বৃদ্ধ সবারই ডায়বেটিস হতে পারে। ডায়বেটিস এ খাবার, বিশ্রাম, ব্যায়াম এর ক…
ডায়েট? না এক্সারসাইজ? ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরী?
ডায়েট? না এক্সারসাইজ? কোনটা বেশি জরুরী? জেনে নিন, অ্যাপোলো হসপিটালেস ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট জান্নাতুন নূর নাইমার কাছ থেকে। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম…