ফিট থাকুন গৃহবন্দি অবস্থাতেই মাত্র ৭টি অভ্যাসে!
করোনাভাইরাসের কালো থাবা ছড়িয়ে পরছে সর্বত্রই। বিশ্বজুড়ে চলছে কোয়ারাইন্টাইন। গৃহবন্দি অবস্থায় আছে কোটিকোটি মানুষ। এই অবস্থায় শারীরিক ও মানসিকভাবে ভেঙ্গে পরছেন অনেকেই। অনেকের মাঝেই সৃষ্টি হচ্ছে মনোমালিন্…
দুশ্চিন্তা কমানোর জাদুকরী সমাধান!
অতিরিক্ত চিন্তা করার কারণে রাত জাগা, স্ট্রেস, ঘুম না হওয়া, মাথা ব্যথা, উচ্চ-রক্তচাপ, শরীরের জয়েন্ট ব্যথা, অকালেই বয়সের ছাপ সহ আরও কত যে ক্ষতি হয়, তা বলে শেষ করা কঠিন। এসকল সমস্যার খুব ইফেক্টিভ একটি সল…
হেভি ব্লিডিং এর কারণ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে জানেন তো?
বেশিরভাগ মেয়েরাই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে মাসিক সংক্রান্ত সমস্যায় ভোগে। স্বভাবগত কারণে হোক বা নিজের প্রতি অবহেলায়, অনেক মেয়েরা তাদের শারীরিক সমস্যাগুলোকে সেভাবে গুরুত্ব দেয় না। একসময় দেখা যায়, এই ছ…
নকল প্রোডাক্ট চেনার উপায় জানেন কি?
সাজগোজের বিভিন্ন ভিডিও, কন্টেন্ট ও লাইভ নিয়ে আমাদের ফলোয়ারদের অনেক জিজ্ঞাসা থাকে। আমরা প্রতিদিন আমাদের ফলোয়ারদের কাছ থেকে অনেক প্রশ্ন পাই যার উত্তর হয়তো আমরা সাথে সাথে দিতে পারি না। তাই আপনাদের ঐ …
মুখের তুলনায় হাত পা কালো হলে করণীয় কী?
মুখের যত্ন তো নেয়া হয়। কিন্তু হাত–পায়ের যত্নে অবহেলা? একারণেই দেখা যায় আমাদের হাত ও পায়ের রঙ আমাদের মুখের শেড থেকে অনেক বেশি ডার্ক থাকে। হাত ও পায়ের উজ্জ্বলতা যেন ফিরতেই চায় না। অথচ চাইলেই খুব সহজে ঘর…
গৃহিণীদের ফিট এবং সুস্থ থাকার ৭টি পদ্ধতি!
নীলার আজ মন খুব খারাপ। গতকাল রাতে রাকিবের বন্ধুর বিয়েতে যাবে বলে শখের জামাটা পরতে গিয়েই দেখলো কিছুতেই জামাটা আর ফিট হচ্ছে না নীলার। এতোদিন লক্ষ্যই করেনি, সে যে অনেকটাই মুটিয়ে গিয়েছে। সংসারের সামলাতে গ…
দারুচিনি আপেলের লাচ্ছি!
এই প্রচন্ড গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা লাচ্ছি এনে দিবে প্রশান্তি!! ঘরে বসেই কিন্তু বানিয়ে নিতে পারেন বিভিন্ন ফ্লেভারের লাচ্ছি। অনেক ফ্লেভারের লাচ্ছির রেসিপি আগেও দেয়া হয়েছে। আজকে আমি আপনাদের খুবই হেলদি এবং স…
ড্রাই স্কিনের বেস্ট ময়েশ্চারাইজার কোনগুলো?
স্কিন কেয়ার রুটিনে ময়েশ্চারাইজার অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি স্টেপ। ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই না করলে ফেইসওয়াশ বা ক্লেঞ্জার যাই ব্যবহার করুন না কেন কিছুক্ষণ পর ত্বকে রুক্ষতা ফিরে আসবে এবং ড্রাইনেস এর পাশা…
খুশকি মুক্ত চুল পাবেন কিভাবে জানা আছে কি?
আমাদের কাছে অনেকেই জানতে চেয়ে থাকেন, মাথায় খুশকি হলে করনীয় কী এবং কী করলে খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে। ড্যানড্রাফ বা খুশকি চুলের সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বিরক্তিকর একটি সমস্যা। এ…
পেট ফাঁপা দূর করুন ১৬টি খাবারের সাহায্যে!
পেট ফেঁপে থাকা আমাদের খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। বিশেষ করে খাদ্য তালিকা উনিশ থেকে বিশ হলেই আমরা গ্যাসের অস্থিরতায় ভুগতে থাকি। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হলে এবং হজমে সমস্যা হলে পেটে গ্যাসের স…
তৈলাক্ত ত্বক কিভাবে ভালো রাখবেন জানা আছে কি?
গরমকাল আসার সাথে সাথে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়! কেন স্কিন তেলতেলে হয়, কোন কোন ইনগ্রিডিয়েন্টস আপনার ত্বকের জন্য ভালো, কিভাবে যত্ন নিলে স্কিন প্রবলেমগুলো কমিয়ে আনা যায়, এই বিষয়গুলো আগে বুঝতে হবে। …
টমেটোর দোলমা!
পটল দোলমার কথা তো আমরা সবাই কম বেশি জানি। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো ভিন্ন একটি আইটেম টমেটোর দোলমা তৈরির পদ্ধতি সম্পর্কে। খুব সুস্বাদু ও হেলদি এই আইটেমটি তৈরি করার পদ্ধতিটিও অনেক সহজ। টমেটোতে রয়েছে ক্যা…