মানসিক চাপ Archives - Shajgoj

Tag: মানসিক চাপ

stress5
লাইফ স্টাইল

মানসিক চাপ দূর করে মনোযোগ ধরে রাখুন সহজ ১০টি উপায়ে!

আমাদের জীবনে হাসি, আনন্দ, কষ্ট, ভালো কিংবা খারাপ সময়-এই সবকিছুরই মোকাবিলা করতে হয়। ব্যক্তিগত, পারিবারিক কিংবা সামাজিক বিভিন্ন কারণে প্রায়ই আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এটা আমাদের জীবনের খুব স্বাভাবিক…

ডিপ্রেশন দূর করার কথা বলছে - shajgoj.com
ভিডিও

ডিপ্রেশন দূর করার ৫টি উপায় জানেন কি?

আমাদের জেনারেশনের কমন প্রবলেম হলো ডিপ্রেশন। ডিপ্রেশনের জন্য জীবন যেন একদম থেমেই যায়। ভালোভাবে কোনো কিছুতেই ফোকাস করা যায় না। হারিয়ে যায় আত্নবিশ্বাস। কী উপায়ে ডিপ্রেশন দূর করা যায়, তার ৫টি উপায় সম্পর্ক…

বেশি বেশি হাসুন, সুস্থ থাকুন!
সুস্থতা

সুস্থ থাকুন প্রাণ-খোলা হাসিতে আর জীবন হোক আনন্দে পরিপূর্ণ

নিত্যদিন ভোরের আলো সোনা রোদ হয়ে ঝলমলিয়ে হাসে। নীল আকাশে এক ঝাঁক উরন্ত পাখিরা হাসে। ফুল গাছে হাসে ফুলেরা। রাতের আকাশের তারারা হাসে। হাসে জ্যোৎস্না রাতের চাঁদ। প্রকৃতি সুন্দর তার এই নির্মল হাসিতেই। আপনি…

মানসিক চাপ
সুস্থতা

মানসিক চাপ দূর করুন!

মানসিক চাপ আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগিয়ে থাকে। ব্যক্তিগত ও সামাজিক হুমকি, চাকরি-বাকরি, ব্যস্ততা, অসুখ-বিসুখ সবকিছু মিলিয়ে এই মানসিক চাপ আমাদের স্বাস্থ্য ও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। ফলশ্রুতিতে, জীবন হয়ে ও…