দুশ্চিন্তা দূর করার উপায় Archives

মানসিক চাপ দূর করুন!
মানসিক চাপ আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগিয়ে থাকে। ব্যক্তিগত ও সামাজিক হুমকি, চাকরি-বাকরি, ব্যস্ততা, অসুখ-বিসুখ সবকিছু…
মানসিক অবসাদ দূর করুন ৩টি যোগব্যায়ামের সাহায্যে!
মানসিক অবসাদ মানুষের জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। এটি যেন মুদ্রার এপিঠ ওপিঠ। টেনশন ছাড়া মানুষ…
নিঃসন্তান দম্পতি কীভাবে কমাবেন মানসিক চাপ?
দাম্পত্য জীবনে সন্তান না হওয়ার নানা কারণ থাকতে পারে। সেটা তাদের অনিচ্ছা, দম্পতির মতের মিল-অমিল…
ভালোবাসার সম্পর্কে ঈর্ষা দূর করে দিন এখনি ৫টি উপায়ে!
খুব গভীর ভালবাসার সম্পর্কের মধ্যে মাঝে মাঝে একটুখানি ঈর্ষাও কিন্তু পরিস্থিতিকে বদলে দেয়। তবে একটু বিবেচনা…
বয়সের ছাপ দূর করে তারুণ্য ধরে রাখতে ৬টি প্রাকৃতিক উপাদান
কে না চায় তারুণ্য-দীপ্ত-উজ্জ্বল ত্বক? কিন্তু ঘড়ির কাটার সাথে বয়স ও যেন চুপিসারে এগিয়ে যেতে…
মানসিক চাপ | উৎস, প্রতিক্রিয়া, অসুখ ও মুক্তির উপায়!
মানসিক চাপ হল কোন মানুষের কাছে অনাকাঙ্ক্ষিত কোন ঘটনা বা পরিস্থিতি, যা তার অনুভূতিতে পীড়া…