mental stress Archives - Shajgoj

Tag: mental stress

stress5
লাইফ স্টাইল

মানসিক চাপ দূর করে মনোযোগ ধরে রাখুন সহজ ১০টি উপায়ে!

আমাদের জীবনে হাসি, আনন্দ, কষ্ট, ভালো কিংবা খারাপ সময়-এই সবকিছুরই মোকাবিলা করতে হয়। ব্যক্তিগত, পারিবারিক কিংবা সামাজিক বিভিন্ন কারণে প্রায়ই আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এটা আমাদের জীবনের খুব স্বাভাবিক…

2
ব্রাইডাল

বিয়ের আগে মেন্টাল স্ট্রেস | নতুন জীবনের জন্য মানসিকভাবে আপনি প্রস্তুত তো?

কনে সাজে নিজেকে দেখার শখ নেই, এমন মেয়ে বোধহয় খুঁজে পাওয়া যাবে না! ছোটবেলায় মায়ের ওড়না দিয়ে বউ সাজেনি, এমন মেয়েও খুঁজে পাওয়া যাবে না হয়তো! সময়ের পরিক্রমায় একদিন সত্যি সত্যিই বিয়ের কনে সাজার সময় হয়। বিয়…

মানসিক চাপ এর সম্মুখিন একজন
সুস্থতা

মানসিক চাপ | উৎস, প্রতিক্রিয়া, অসুখ ও মুক্তির উপায়!

মানসিক চাপ হল কোন মানুষের কাছে অনাকাঙ্ক্ষিত কোন ঘটনা বা পরিস্থিতি, যা তার অনুভূতিতে পীড়া সৃষ্টি করে স্বাভাবিক জীবনযাপনে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। মানসিক চাপের মুখে সব মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে না। যারা হয়ে পড়ে অসুস…

Happy
লাইফ স্টাইল

“অন্যরা কী ভাবছে” এই দুশ্চিন্তা থেকে বেরিয়ে আসার ৭ কৌশল

চারপাশের মানুষজন আপনাকে নিয়ে কী ভাবছে! অন্যজনের ধ্যান ধারণা আপনাকে নিয়ে কেমন? ভালো কি মন্দ? আশেপাশের মানুষ আপনাকে নিয়ে কী চিন্তা করে সেটা নিয়ে ভাবা মানব জাতির বৈশিষ্ট্য। যখন একজন মানুষ সম্পর্কে আরেকজ…