নিয়মিত চোখের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায় জানেন কি?
মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত সুন্দর রাখতে আমাদের চেষ্টা যেন শেষ নেই। পার্লার থেকে জিমে যাওয়া কোন কিছুই বাদ রাখি না। অথচ একটি বারও ভাবি না সুনয়না চোখের কথা। কিন্তু যখন সাজতে বসি প্রথমেই মাথায় আসে চো…
স্বাস্থ্য
ঊরুতে জমে থাকা মেদ দূর করার ৪টি কার্যকরী ব্যায়াম!
রেগ্যুলার এক্সারসাইজ আপনার দেহকে রাখে টোনড এবং মেদহীন। সাথে সাথে আপনার ঘামের সাথে দেহে জমে থাকা টক্সিন জাতীয় উপাদানগুলোকে বের করে দিয়ে দেহকে দীর্ঘদিন জড়তা, রোগ-ব্যাধি মুক্ত রাখতেও এক্সারসাইজের জুড়ি মে…
রান্নাঘরের সাধারণ মশলায় বমির ঘরোয়া প্রতিকার
বমির সমস্যা যেকোনো সময় যেকোন বয়সে হতে পারে। এটি আসলে কোনো রোগ নয়, রোগের উপসর্গ মাত্র। বমি নানা কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত খেয়ে ফেলা, অতিরিক্ত মদ্যপান, ফুড পয়জনিং, অতিরিক্ত মানসিক স্ট্রেস, পেটের বিভিন্ন …
শিশুর ত্বকের যত্ন করে নিন ১০টি উপায়ে!
সংসারে একজন নতুন অতিথি আসার মত আনন্দ বোধহয় আর কিছুতে নেই! কোন দম্পতির ঘর আলো করে যখন সন্তান আসে, তখন সেই মুহুর্তটিকে মনে হয় বেশ সুখের, তৃপ্তির। শুরু থেকে নতুন অতিথির স্বাভাবিক বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয়…
গর্ভাবস্থায় ৯টি সতর্কতা নিয়ে জানেন কি?
প্রেগনেন্সি একজন নারীর জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এসময় প্রয়োজন বাড়তি যত্ন এবং সাবধানতা। এই সময়ের সামান্য অজ্ঞতা সন্তান এবং মা উভয়ের জন্যই হতে পারে মারাত্নক ঝুঁকির কারণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক গর্ভাব…
চটজলদি ওজন কমাতে ডায়েট-এ যে ৫টি কাজ কখনই করবেন না!
জীবনে একবার দুইবার ডায়েট আমরা অনেকেই করেছি। আর যারা ওভারওয়েট তারা দেখা যায় বছরের বেশিরভাগ সময় একবার এই ডায়েট আবার সেই ডায়েট ফলো করতে করতেই কাটিয়ে দেন। বিশেষ করে চটজলদি ওজন কমাতে ডায়েট করতে দেখি অনেককে…
দীর্ঘ মেয়াদী পিরিয়ড (মেনোরেজিয়া) | কী ও কেন?
বেশিরভাগ মেয়েরাই জীবনের কোন না কোন সময় মাসিক সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগে থাকেন। সচেনতা এবং রক্ষণশীলতার কারণে অনেকেই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন না। যা পরবর্তীতে আরো বেশি জটিলতার সৃষ্টি করে। জেনে নেয়া যাক,দীর্ঘ ম…
গর্ভবতী মায়ের প্রি-এক্লাম্পসিয়া | ধরণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ জানেন?
প্রি-এক্লাম্পসিয়া কী? প্রি-এক্লাম্পসিয়া উচ্চ রক্তচাপ জনিত একটি সমস্যা যা শুধুমাত্র গর্ভবতী মায়েদের হয়ে থাকে। শতকরা ৫-১৫ ভাগ নারী গর্ভাবস্থায় এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহের পর যদি কার…
ঘরে বসেই করুন পোকামাকড়ের কামড়ের চিকিৎসা!
পোকামাকড় আমাদের পরিবেশের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এর মধ্যে কিছু উপকারী আবার কিছু ক্ষতিকরও বটে। মাঝে মাঝে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এইসব পোকামাকড়ের সংস্পর্শে এলে হুল ফুটানো কিংবা কামড় দেয়ার মত ঘটনা ঘটে থাকে। যদ…
হার্ট এ্যাটাক
বিগত বছরগুলোর তুলনায় আজকাল হার্ট এ্যাটাকের সংখ্যা বেড়ে গিয়েছে আশঙ্কাজনক ভাবে। সময় মত রোগ নির্ণয় না হলে এ রোগে মৃত্যু ঝুঁকি বেড়ে যায় বহুগুন। হার্ট এ্যাটাকের ক্ষেত্রে বলা হয়ে থাকে A Quick action can sav…
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় থানকুনি
সৃষ্টিকর্তার অশেষ রহমত রয়েছে এই সুন্দর প্রকৃতিতে, মনমাতানো সৌন্দর্যের পাশাপাশি প্রকৃতিতে রয়েছে সুস্থ থাকার নানা উপাদান। ভেষজ গুণসম্পন্ন এইসব উদ্ভিদের সঠিক ব্যবহার করে আমরা সহজেই পেতে পারি সুস্বাস্থ্য।…
ধূমপান ত্যাগ | মাহে রমজানই এই বাজে অভ্যাস ছাড়ার উপযুক্ত সময়
ধূমপানে বিষপান! যারা ধূমপান করেন না, তারা যেমন এটা মানেন; যারা ধূমপান করেন, তারাও এই কথা মানেন। তবে কেন এই বিষপান? মাহে রমজান এই ধূমপান ত্যাগ করার উপযুক্ত সময়। গবেষণায় দেখা যায়, একজন ধূমপায়ী বছরে যে প…