selfcare Archives - Shajgoj

Tag: selfcare

bone
সুস্থতা

মহিলাদের হাড় ক্ষয় কেন হয়, লক্ষণ ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণের উপায়

বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড় ক্ষয় খুবই সাধারণ একটি শারীরিক সমস্যা। সাধারণত পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে এর প্রবণতা কয়েকগুণ বেশি। আমাদের দেশে মা, খালা, ফুপুসহ বেশিরভাগ চল্লিশোর্ধ মহিলাদেরই কমন সমস্যা পা ব্…

Groom's Skincare-Thumbnail-YouTube
ভিডিও

সহজ কয়েকটি ধাপে গ্রুম’স স্কিন কেয়ার

বরের আবার সেলফ কেয়ার কী? কাজের প্রেসারে সময় কোথায়? হয়তো প্রোগ্রামের আগের দিন একটা ফেসিয়াল নিলেই হবে! বিয়ের আগে এই সিনারিওটাই সচরাচর দেখা যায়। আর প্রোগ্রামের দিন বরকে বউ এর পাশে অনেক ডাল এবং টায়ার্ড দে…

মায়ের যত্ন পাচ্ছে নবজাতক
মা ও শিশু

মায়ের যত্ন | বাচ্চা হওয়ার পর সেলফকেয়ার কিভাবে করবেন?

মা হওয়া পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতিগুলোর মধ্যে একটি। এই মাতৃত্বের জন্য একজন নারীকে দীর্ঘ ১০ মাস এক নাজুক শারীরিক ও মানসিক পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যেতে হয়। মা হওয়ার পরবর্তী কয়েক মাস বা কয়েক বছর পর্যন্ত …