এই শীতে আপনার সন্তানকে রাখুন সুস্থ-সবল
রোদের প্রখরতা কমে গেছে। হিম ঠাণ্ডা বাতাস বইতে শুরু করেছে। এসবই তো শীতের আগাম বার্তা। এখন থেকেই আপনার বাচ্চার প্রতি নজর আরেকটু সতর্ক করার সময়। শীতের শুরু থেকেই সন্তানের যত্নের মাত্রা বাড়িয়ে দিলে ঠাণ…
স্বাস্থ্য
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রম | কি করে হবে প্রতিকার?
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রম (পিসিওএস) একটি পরিচিত হরমোনের সমস্যা যা প্রতি এক শত জন নারীর মধ্যে আট থেকে দশ জনের থাকতে পারে। যারা এনুভুলেশনের (ডিম্বস্ফুটনের সমস্যা) কারণে বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ভুগছেন তাদ…
ত্বকের অ্যালার্জি | কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানেন কি?
ত্বকের অ্যালার্জি সম্পর্কে সঠিক ধারণা কিন্তু আমাদের অনেকেরই নেই। অনেক কারণে অ্যালার্জি হয়ে থাকে। তাই অ্যালার্জি সম্পর্কে আমাদের ধারণা রাখা খুবই প্রয়োজনীয়। তারপর তার প্রতিকার করা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া …
নানা গুনের গোলমরিচ
গোল মরিচ, যা আমরা সকলেই চিনি। বিশ্বের প্রায় সব ধরণের কুইজিনেই এই মশলাটির কম বেশি ব্যবহার রয়েছে। এর রয়েছে বেশ তীক্ষ্ণ ঝাঁঝালো স্বাদ। অনেক ক্ষেত্রে আস্ত গোলমরিচ ব্যবহার করা হলেও বেশির ভাগ ক্ষেত্রে টাটকা…
গুড়ের যত গুন !
এইতো, আর কিছুদিন পরেই চলে আসবে গুড়ের সময়!! পিঠা পুলির ঘ্রানে ম ম করবে চারদিক!! চিন্তা করতেই মুখে পানি চলে আসে, তাই না? আর আমাদের এই শীতের রসনার প্রধান উপকরণ হল, গুড় ! কিন্তু, গুড়ের পিঠা, পুলি ছাড়া গুড়…
ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কিছু টিপস
অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে আজ এই ডায়েট তো কাল ঐ ডায়েট! কেউ-কেউ তো রীতিমতো খাওয়াই ছেড়ে দিয়ে দুর্বল হয়ে পড়ি। তাও কি কাজ হয়! একটু সতর্কতাই কিন্তু যথেষ্ট ওজনকে ঠিক রাখতে। হ্যা, প্রতিবারের মতো আজকেও আমাদের সবার প্…
যে ভুলগুলো আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে!
আমাদের রূপচর্চা আর দৈনন্দিন অনেক কাজেই সামান্য ভুলের কারণে শরীরের অনেক ক্ষতি হতে পারে। একটু সাবধান হলেই এসব সমস্যা দূর করা যায়। চলুন একটু জেনে নিই, যেসব ছোট ছোট ভুলের কারণে ক্ষতিগুলো হয়ে থাকে— মেকআ…
যেভাবে কমিয়ে ফেলবেন আপনার সন্তানের অতিরিক্ত মেদ
সন্তানের সুস্বাস্থ্য সবাই চায়।কিন্তু তাই বলে কি প্রয়োজনের চাইতে বেশি ওজন হয়ে গেলেও বাবা মা খুশি হন? নাহ, একেবারেই না।আর তার কারণ হলো অতিরিক্ত মেদ আপনার শিশুটির জন্য হয়ে উঠতে পারে বিপদজনক।আর তাই শিশুর …
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কিছু সহজ টিপস
কথায় কথায় পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা নিয়ে লেকচার দেয়ার লোক অনেকেই আছেন।কিন্তু বাস্তবে এইসব লেকচারের সিকিভাগ বাস্তবায়নেও তাদের ভীষণ আলসেমি। আজকে আমরা জানব কীভাবে খুব সহজে নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে পারি। যা …
চোখের বাড়তি যত্ন
চোখ এবং এর আশেপাশের ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করা অত্যন্ত জরুরী। এক কথায় এটিও এক ধরনের ডার্ক সার্কেল চিকিৎসার মতো বিষয়। আমাদের শরীরের মধ্যে চোখ সবচেয়ে বেশি সেনসিটিভ। আর আমরা বেশিরভাগ সময় চোখে বিভিন্ন ধরন…
ব্রোকলির অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্যগুণ
বর্তমানে ব্রোকলি ( Broccoli) আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সবজির নাম। পূর্বে আমাদের দেশে রান্না-বান্নায় এর তেমন ব্যবহার না হয়ে থাকলেও এখন রান্নাসহ অনেক ক্ষেত্রেই এর ব্যবহার বেড়েছে। তবে অনেকের কাছেই এর অ…
শিশুর অবাঞ্চিত হেঁচকি ওঠা বন্ধে ১০টি টিপস!
নবজাতক থেকে শুরু করে সব বয়সের অনেক শিশুরই দেখা যায় খাওয়ানোর সময় অযাচিত হেঁচকি উঠতে থাকে। যদিও হেঁচকির ব্যাপারটি বেশ স্বাভাবিক, কিন্তু অনেক সময় বাবা মা এটি নিয়ে চিন্তায় পড়ে যান। আজকের লেখায় শিশুর অবাঞ্…