গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং খাদ্যআঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি, যা প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় ।কাচাঁ ও রান্না দুভাবেই খাওয়া যায় গাজর। তরকারি ও সালাদ হিসেবেও গাজর অত্যন্ত জনপ্রিয়। গাজর অতি পুষ্টিমান স…
শশা হচ্ছে সালাদের মধ্যে বহুল ব্যবহৃত একটি সবজি। সহজলভ্য এবং সুলভ এই সবজিটির ব্যবহার শুধু সালাদের মধ্যেই কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়। স্বাস্থ্যরক্ষার পাশাপাশি শশা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্যও সমানভাবে উপকারী। লো…
আমাদের মধ্যে বেশির ভাগ মানুষই ডালনেস, খুশকিসহ আরও অনেক চুলের সমস্যায় জর্জরিত থাকে। বিশেষ করে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাব,পলিউশন-এর কারণে চুল হয়ে ওঠে খসখসে ও রুক্ষ, ফ্রিজি এবং পরিবেশগত কারণে ধূলোবালি…
মেকাপ করতে গিয়ে আমরা ছোটখাটো নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকি। অনেক সময় দেখা যায় ছোট একটা ভুলের জন্য পুরো মেকাপটাই বেমানান লাগছে। আসলে গর্জিয়াস এবং নিখুঁত মেকাপ করতে হলেই যে প্রফেশনাল হতে হবে এমন ক…
চুল নারী সৌন্দর্যের অন্যতম নিদর্শন। নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই চুল অতি গুরুত্বপূর্ণ; তথাপি ঝলমলে, ঘন, আকর্ষনীয় চুল পেতে নারীরাই চুল পরিচর্যায় বেশি সময় ব্যয় করে। সুন্দর শরীর ও ত্বক পেতে যেমন যত্ন প্রয়োজন, …
বিভিন্ন পার্টি বা বিয়ের অনুষ্ঠানে গর্জিয়াস মেকাপের সাথে খোঁপা না করলে যেন সাজটাই অপূর্ণ রয়ে যায়। এছাড়াও যাদের চুল বেশ লম্বা তারা প্রায়ই বিপাকে পড়ে যান কীভাবে চুল বাঁধবেন সেটা নিয়ে। তাই আজ আপনাদের জন্য…
গ্রিক শব্দ ‘অ্যান্টি’ ও ‘বায়োস’ থেকে ‘অ্যান্টিবায়োটিক’ শব্দটি এসেছে। অ্যান্টি অর্থ বিপরীত ও বায়োস অর্থ জীবন। অর্থাৎ এটি জীবিত মাইক্রোঅর্গানিজমের বিরুদ্ধে কাজ করে। যেসব রোগ সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রম…
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকের কানেকক্টিভ টিস্যুতে থাকা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে ত্বকের টানটান ভাব কমতে থাকে। ফলশ্রুতিতে চামড়া কুঁচকে যাওয়া, ভাঁজ পড়া বা ঝুলে যাওয়া ইত্যাদি নানা সমস্…
সবার জন্য নিয়ম মাফিক ত্বকের গভীর থেকে পরিষ্কার করা জরুরী। ত্বকের পুরনো লাবণ্য, উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত মাস্ক ব্যবহারের কোন বিকল্প নেই। কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা সব ধরনের ত্বকে ব্যবহার করতে পার…
মা হওয়ার মধ্য দিয়ে নারীর জীবনের পূর্ণতা আসে। গর্ভধারণ ব্যাপারটা প্রত্যেক নারীর জন্য আনন্দের। কিন্তু আনন্দের পাশাপাশি প্রত্যেক ‘মা’-কেই পুরো গর্ভাবস্থায় কিছু ছোট খাটো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কোন সমস্য…
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার সবচেয়ে নিরাপদ ও দুশ্চিন্তাহীন। তার মধ্যে একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান লেবু। সৌন্দর্যচর্চায় লেবুর ব্যবহার আজ থেকে হয় নি। প্রাচীনকাল থেকেই এটি সমাদ…
আমাদের মোটামুটি সবারই একটা বিউটি রুটিন রয়েছে যা অনুযায়ী ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি। সময়ের সাথে সাথে সেই রুটিনের কিছু জিনিস পরিবর্তন হয় আবার কিছু জিনিস বাদ পরে যায় একেবারেই। তবে মাঝে মাঝে নিজেদের অজান্তেই ক…