sub-editor, Author at Shajgoj

Author: জান্নাতুল ইসলাম শিখা

শুষ্ক ত্বকের যত্ন - shajgoj.com
ড্রাই স্কিন

শুষ্ক ত্বকের যত্নে টিপস | ৮টি প্রাকৃতিক উপায়ে হবে স্কিন কেয়ার

শুষ্ক ত্বকের যত্নে টিপস দিতে প্রায় আপনাদের থেকে অনুরোধ আসে। শুষ্ক ত্বক সুস্থ রাখার প্রধান উপায় হলো ত্বককে যেভাবেই হোক আদ্র রাখা, ময়েশ্চারাইজড রাখা। তবে এর প্রধান সমস্যা হলো, শুষ্ক ত্বককে স্বাভাবিক রাখ…

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৮টি উপায়!

ত্বকের সমস্যার ভোগা বেশিরভাগ মানুষেরই তৈলাক্ত ত্বক। গরমের সময় এই সমস্যা বেড়ে যায়। শীতে সমস্যা কিছুটা কমলেও এ থেকে নিস্তার পাওয়ার খুব ভালো উপায় যে আছে সেটিও নিশ্চিত করে বলা যায় না। একটু এদিক ওদিক হলেও …

সুস্থ থাকতে ইয়োগা করছেন একজন
ফিটনেস

সুস্থ থাকতে ইয়োগা | ঘরে বসে যোগব্যায়াম করতে ১২টি টিপস

প্রতিদিনের হাজারো কাজ, ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখাটাই এখনকার সময়ের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। সেইসাথে জীবনকে সঠিকতালে নিতে মানসিক প্রশান্তিও খুব প্রয়োজনীয়। এই দুটি বিষয়ের সম্মীলন ঘটানোর জনপ্রিয়…

মেডিটেশানের রকমভেদ, উপকারিতা ও পদ্ধতি জানেন কি?

মনকে সুস্থ ও সুস্থির রাখার প্রক্রিয়া হিসেবে অন্যতম এক মাধ্যম মেডিটেশন যা মন সুস্থ রাখার সাথে সাথে শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখতেও সমানভাবে কার্যকরী। যারা মেডিটেশন করতে চান তাদের বেশিরভাগেরই ধারণা থাকে এতো …