অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে আজ এই ডায়েট তো কাল ঐ ডায়েট! কেউ-কেউ তো রীতিমতো খাওয়াই ছেড়ে দিয়ে দুর্বল হয়ে পড়ি। তাও কি কাজ হয়! একটু সতর্কতাই কিন্তু যথেষ্ট ওজনকে ঠিক রাখতে। হ্যা, প্রতিবারের মতো আজকেও আমাদের সবার প্রিয় শিরি ফারহানার ভিডিও টিউটোরিয়াল নিয়ে হাজির হয়ে গেলাম। এই টিউটোরিয়ালে কীভাবে অতিরিক্ত ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় সেই উপায় বলেছেন শিরি ফারহানা। তবে চলুন, ভিডিওটি দেখে নিই।
Sale • Oil Control, Bath Time, Day/Night Cream
ছবি: শিরি ফারহানা
Apnar ei video te bola ekta kotha shune amar prothom ei ja mone hoese je apni ba apni jader shathe chola fera koren tara keu kitchen e jan na.jodi jeten tahole eto shohoje bolte parten na je daowat e gele nizer food niye jete.ami nize o baire thaki tai ami jani je bidesh e eka hate dinvor ranna kore jokhon keu khushi hoe shei khabar khasse tokhon koto valo lage ebong ami eto lucky je ekhane jara amar bondhu ra ase tara o thik amar motoi table vore khabar shajiye lokeder khaowate valobbashe.diet korte hoy to next day ektu beshi kore gym korun, khabar ta ektu komiye khan kintu tai bole keu ekjon apnake valobeshe daklo r apni tar bari nizer food niye hazirr hoe take oshonman kolen.daowat to Allah'r 30 din e thake na.