food nutrition Archives - Shajgoj

Tag: food nutrition

nutrition for healthy skin
ভিডিও

নিউট্রিশন ফর হেলদি স্কিন নিয়ে আপনি কতটুকু সচেতন?

সুন্দর অ্যাকনে ফ্রি গ্লোয়িং স্কিন কে না চায়? কিন্তু কখনও কি এমন হয়েছে যে, সানস্ক্রিন, ডিপ ক্লিনজিং, ময়েশ্চারাইজিং- সবই ঠিকমতো করার পরেও ত্বকে কোনো গ্লো আসে না? কেন স্কিনটা পিম্পল ফ্রি হচ্ছে না? এর…

cooking-vegetables
সুস্থতা

খাদ্যের পুষ্টি সংরক্ষণে ৭টি উপায়!

রান্নার প্রধান উদ্দেশ্য হচ্ছে খাদ্যকে নরম, সুস্বাদু , সুপাচ্য ও জীবানুমুক্ত করা। রান্নার পূর্বে কিছু কাজ করা দরকার যেমন খাদ্য বস্তুকে কাটা, ধোয়া, পরিষ্কার করা ইত্যাদি এবং এর পরেই সেদ্ধ করে ভেজে কিংবা …