হাতের বাড়তি মেদ Archives

৩০ মিনিটেই ৫০০ ক্যালোরি বার্ন করতে ৫টি কার্যকরী ব্যায়াম
কোনো উৎসব বা অনুষ্ঠানে যাবেন কিন্তু পছন্দের জামাটি ফিট হচ্ছে না, এ সমস্যাটি আজকাল সব মেয়েদেরই…
নিতম্ব কিংবা উরুর মেদ কমাতে সহজ ও কার্যকরী ৩টি ব্যায়াম
বাড়তি মেদ নারী, পুরুষ নির্বিশেষে সবার জন্যই সমান সমস্যার। প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় অনেক অস্বস্তির মুখোমুখি হতে…
মুখের মেদ কমানোর ৪টি ব্যায়াম!
একটা ব্যাপার খেয়াল করেছেন, অনেকরই শরীরে মেদ বাড়লেই সবার আগে মুখেই তার প্রভাব পড়তে শুরু…
পেটের মেদ কমানোর ২টি ব্যায়াম জানেন কি?
পেটের মেদ কমানোর হরেক রকম উপায় আছে হয়তো কিন্তু পেটের মেদ বা শরীর এর মেদ…
উরুর অতিরিক্ত মেদ কমাতে ৫টি ব্যায়াম জানা আছে তো?
এক্সারসাইজ দেহের আকৃতি ঠিক করে এবং শরীরের দূষিত পদার্থসমূহ ঘামের সাহায্যে বের করে দেয়। এছাড়া…
পেটের মেদ কমানো সম্ভব ৫ ধরনের ব্যায়াম ও খাবারে!
পেটের মেদ নিয়ে বিব্রত অবস্থায় পড়তে হয় অনেককেই। এটি যেমন শরীরের শেপ নষ্ট করে শরীরকে…