স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মূলমন্ত্র (পর্ব ০২)
গত পর্বে আমরা জেনেছি কীভাবে জীবনযাত্রাকেও সহজেই স্বাস্থ্যকর করে তোলা যায় এর তিনটি উপায় সম্পর্কে। আজ জানব বাকিটুকু। স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে চাইলে একটু নিয়ম মেনে চলতে হবে আর গড়ে তুলতে হবে কিছু দরকারী…
Tag: স্বাস্থ্যকর’ খাবার
![Shajgoj facebook post image design [Autosaved]](https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2016/11/Shajgoj-facebook-post-image-design-Autosaved1-228x152.png)
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মূলমন্ত্র (পর্ব ০১)
জীবন একটাই। এই জীবনের প্রতিটি দিন যেন সুস্থতায় কাটে তা নিশ্চিত করার দায়িত্ব আমাদেরই। আর এটি আমরা খুব সহজেই করতে পারি। শরীর সুস্থ থাকলে মন ও ভালো থাকে, কাজ-কর্মে আলাদা মনোযোগ পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যকর জীব…
স্বাস্থ্যকর খাবারের নামে ভয়ংকর অস্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন না তো ?
নিশ্চয়ই আপনারা একমত হবেন যে, ধীরে ধীরে দেশে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে ! কোনো দাওয়াতে গিয়ে গামলা ভর্তি করে তেল চপচপে খাবার সাবাড় করে বড়াই করা, এমন কি চায়ে ৩-৪ চামচ চিনি খাওয়ার মতো কাজগুলো মা…