অ্যাপল স্মুদি উইথ ডেটস - Shajgoj

অ্যাপল স্মুদি উইথ ডেটস

17201290_1261581337250894_4950471385521649537_n

একটি সাস্থ্যসম্মত স্মুদি সকালের নাস্তার সাথে একগ্লাস অ্যাপল স্মুদি আপনাকে সারাদিন রাখবে ক্লান্তিহীন।

উপকরণ

  • আপেল-২টি (মাঝারি আকার)
  • খেজুর-৭/৮ টি
  • মধু/চিনি-দেড় চামচ
  • দুধ ঘন করে নেয়া/হাফ এন্ড হাফ-দেড় কাপ।

[picture]

প্রণালী
– আপেল কেটে টুকরো করে নিন।(চাইলে খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন)।
– খেজুর দানা ছাড়িয়ে নিন।
– এবার সব উপকরণ ব্লেন্ডার এ ১মিনিট ব্লেন্ড করুন।
– বরফ কুঁচি দিয়ে পরিবেশন করুন।

টিপস

  • অনেক সময় আপেল কেটে রাখলে কালো হয়ে যায়,তাই কেটে লবন পানিতে সামান্য ভিজিয়ে রাখুন।
  • আপেল ফরমালিন মুক্ত করতে আগে পুরো আপেল ৩০মিনিট পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

ছবি ও রেসিপি – নুসাইবা নিঝুম

1 I like it
1 I don't like it
পরবর্তী পোস্ট লোড করা হচ্ছে...