করোনা ভাইরাস ধ্বংসে সাবান ও স্যানিটাইজারের ভূমিকা কী?
কোভিড-১৯ নিয়ে আমরা সবাই-ই আতঙ্কিত। এ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আমাদের সবসময় সাবান অথবা স্যানিটাইজার ব্যবহার করে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। কিন্তু আ...
Home/Blog
হাত ধোয়া ও হাতের যত্ন সঠিকভাবে হচ্ছে তো?
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে হাত ধোয়া ও পরিষ্কার রাখার কথা বার বার বলা হচ্ছে। হাত পুরোপুরি জীবাণুমুক্ত রাখতে অন্তত ৬০% অ্যালকোহল আছে এমন হ্যান্ড স্যানিটাইজা...
Tags:হাতের যত্ন, hand care, hand sanitizer, হাত ধোয়া, hand wash
কোভিড-১৯ টেস্ট কখন করানো উচিত?
নভেল কোভিড-১৯ বা করোনা ভাইরাস নিয়ে সারা পৃথিবী আতঙ্কিত। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও এই ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। কিন্তু শুধুমাত্র জ্বর হওয়...
দূর করুন ডাবল চিন খুব সহজে!
আপনার সুন্দর চেহারার সব থেকে বড় শত্রু ডাবল চিন। এই ডাবল চিন লুকানোর কিন্তু কোন অপশন নেই। অথচ আপনি চাইলেই খুবই সিম্পল কিছু ঘরোয়া ইয়োগা...
মেদহীন পেট পান ৫টি সহজ ব্যায়ামে!
পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা? সময় করে প্রতিদিন জিমে যাওয়াটাও হয়ে উঠছে না? আপনি কি জানেন, ঘরে মাত্র ৫ মিনিট ব্যয় করে খুব সহজ কিছু এক্সারসাইজ...
Tags:fitness, ব্যায়াম, Excercise, মেদহীন পেট, belly fat reduce
প্রেগনেন্সিতে হেয়ার রিবন্ডিং কতটা নিরাপদ জেনে নিন
স্ট্রেট ও শাইনি চুলের জন্য অথবা নিজের লুকে একটা চেঞ্জ আনার জন্য আমরা অনেকেই হেয়ার রিবন্ডিং করে থাকি। কিন্তু প্রেগনেন্সি টাইমে হেয়ার রিবন্ডিং করা ঠিক...
Tags:hair care, ভিডিও, video, hair rebounding, হেয়ার রিবন্ডিং
কারভি বডির জন্য স্টাইলিং গাইড জানা আছে কি?
কারভি বডি শেইপ যাদের, তাদের মধ্যে আমরা কমবেশি সবাই-ই প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের হীনমন্যতায় ভুগী । অনেকেই ভাবতে থাকি, আমরা যাই পারছি না কেনো তা বুঝি...
Tags:ভিডিও, video, ফ্যাশন, কারভি বডি, curvy body
মধুর প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানা আছে কি?
আজকাল মধুর গুণাগুণ গুলো তো বোধহয় আমরা ভুলতেই বসেছি ! তাই মধুর প্রয়োজনীয়তা, ব্যবহার এবং গুণাগুণ নিয়ে কথা বলতে আজ আমাদের সাথে আছেন ডায়টেশিয়ান নুস...
Tags:health, সুস্থতা, honey, মধু, মধুর প্রয়োজনীয়তা
ওজন কন্ট্রোলের ৩টি ড্রিঙ্কস দিবে দারুণ ফিটনেস
ওজন কন্ট্রোলের জন্য আমরা কত কিছু করি! ব্যায়াম, ডায়েট কন্ট্রোল আরও কত কী! কিন্তু সহজ কিছু ড্রিঙ্কস এর সাহায্যে যদি ওজন কন্ট্রোলের প্রক্রিয়াটা দ্রুত...
বেলি ফ্যাট কমানোর ৩টি সহজ উপায় জানেন কি?
পেটের অতিরিক্ত মেদ অনেকের জন্যই একটি বড় সমস্যা। কিন্তু তারচেয়েও বড় প্রবলেম হলো এক্সারসাইজে আমাদের অনীহা। অথচ এটা সত্যি যে প্রোপার এক্সারসাইজ ছাড়া...
গর্ভাবস্থা ও স্তন্যপানকালীন মায়েদের পুষ্টি
গর্ভাবস্থায় মায়ের পুষ্টি উপাদান যতটুকু জরুরি, তার পরবর্তী সময়েও ঠিক ততটুকুই জরুরি। কিন্তু আমাদের দেশে নানা কুসংস্কারের কারণে মা পর্যাপ্ত পুষ্টি পায...
ওজন কমাতে হেলদি ব্রেকফাস্ট কেমন হওয়া উচিত?
ওজন কমাতে হেলদি ব্রেকফাস্ট খুঁজছেন কি? আজ সাজগোজ আপনার জন্য নিয়ে এসেছে জুস, ওটস ও কফি এই ৩টি আইটেম-এর মজাদার ও স্বাস্থ্যকর একটি ব্রেকফাস্ট মিল...
পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা
আমাদের অনেকেরই কমন একটি সমস্যা হলো পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা করা। কী কী কারণে পায়ের গোড়ালি ব্যথা করে এবং কিভাবে এই সমস্যা থেকে আমরা পরিত্রাণ পেতে...