আমি সবসময়ই বিউটি পার্লারে পেডিকিওর না করে ঘরে বসেই পেডিকিওর করি। এতে সময় যেমন বাঁচে, তেমনি বাড়তি খরচও বাঁচে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঘরে বসে স্পা পেডিকিওর করার পদ্ধতিটি।
স্পা পেডিকিওর করার পদ্ধতি
স্পা পেডিকিওর করতে উপকরণ
১. এক গামলা গরম পানি
২. ফুট ওয়াশ অথবা যেকোন একটি শ্যাম্পু অথবা ফোমিং শাওয়ার জেল
৩. লবণ অথবা ইপ্সাম লবণ
৪. খাবারের সোডা
৫. পিউমিস স্টোন অথবা মাটির ঝামা
৬. ফুট স্ক্রাব
৭. ফুট ক্রিম (ইচ্ছে হলে)
৮. কিউটিকল অয়েল/ক্রিম অথবা ভ্যাসেলিন
৯. কিউটিকল পুশিং স্টিক
১০. নেইল কাটার
১১. নেইল ফাইলার
১২. তুলা
১৩. ফুট ব্রাশ
১৪. নেইল ব্রাশ
১৫. এসেনসিয়াল অয়েল অথবা গোলাপ জল
১৬. কয়েকটি নুড়ি পাথর
১৭. শুষ্ক ও নরম তোয়ালে
১৮. লেবুর রস
১৯. ডেটল অথবা যেকোন অ্যান্টিসেপ্টিক (Antiseptic)
স্পা পেডিকিওর প্রক্রিয়া
১ম ধাপ: পেডিকিওর সরঞ্জামাদি পরিষ্কার করুন। যেকোন ধরণের রূপচর্চায়-ই পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করাটা প্রথম ধাপ। নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুনঃ
- সাবান পানিতে আপনার পেডিকিওর ব্রাশ সেটটি ধুয়ে নিন।
- একটু তুলোতে খানিকটা অ্যান্টিসেপ্টিক লাগিয়ে নিন। এবার এটি দিয়ে নেইল কাটার (Nail Cutter), নেইল সিজার (Nail Caesar) , কিউটিকল পুশার স্টিক (Cuticle Pusher Stick) ইত্যাদি পরিষ্কার করুন।
২য় ধাপ: পুরনো নেইল পলিশ তুলে ফেলুন। নেইল পলিশ রিমুভার দিয়ে পুরনো নেইল পলিশ তুলে নিন। অনেক সময় আগের লাগানো নেইল পলিশ উঠতে চায়না। এক্ষেত্রে তুলোতে রিমুভার লাগিয়ে তা নখের উপর কয়েক সেকেন্ড চেপে ধরে রাখুন, নেইল পলিশ সহজে উঠে আসবে।
৩য় ধাপ: নখ কাটুন ও পছন্দমত আকৃতি দিন। একটি গামলায় উষ্ণ গরম পানি নিন। পুরো পা না ডুবিয়ে শুধু পায়ের নখগুলোকে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন সেখানে। এতে করে আপনার নখগুলো নরম হবে যা আকৃতি দিতে সাহায্য করবে। এরপর একটি তোয়ালে দিয়ে পা টা মুছে নিন।
ছবিতে এবার দেখে নিন সঠিক উপায়ে পায়ের নখ কাটার নিয়ম।
সঠিক উপায়ে নেইল কাটার দিয়ে পায়ের নখগুলো কেটে নিন। নখের কোন বাড়তি অংশ থেকে থাকলে তা নেইল সিজার বা নেইল নিপার দিয়ে কেটে নিতে পারেন। আর মরা চামড়া থাকলে তাও তুলে নিন সিজর দিয়েই। চিত্রে পদ্ধতিটি দেখে নিন।
এরপর নখের ধার কমানোর জন্য ফাইলার দিয়ে নখটাকে সমান করে নিন। ফাইলারটিকে নখের উপরে সামনে পেছনে নিয়ে ফাইল করুন। নখের কোণাগুলোকে ফাইল করতে ভুলবেন না যেন!
৪র্থ ধাপ: কিউটিকল অপসারণ করুন। চিত্রের মত একটি কিউটিকল পুশার নিন।
এবার কিউটিকল অয়েল/ক্রিম/ ভ্যাসলিন পুরু করে নিয়ে নখে লাগান। এরপর কিউটিকল পুশার স্টিক দিয়ে নখের অতিরিক্ত কিউটিকলগুলো তুলে ফেলুন। সাবধান, আপনি শুধু বাড়তি কিউটিকলগুলোই কিন্তু সরাবেন! আর বাড়তি কিউটিকল না থাকলে চিত্রের মত শুধু পুশ করবেন, টেনে তুলে ফেলবেন না যেন।
৫ম ধাপ: স্পা স্টাইলে পা ভেজানোর প্রস্তুতি।
- কুসুম কুসুম গরম পানি নিন একটি গামলায়।
- ২ টেবিল চামচ ইপ্সাম অথবা সাধারণ খাবার লবণ দিন পানিতে।
- ২/৩ ফোটা অ্যাসেনশিয়াল অয়েল ঢালুন পানিতে। ল্যাভেন্ডার অয়েল হলে খুব ভালো হয়। বিকল্প হিসেবে ১ টেবিল চামচ গোলাপ জলও দেয়া যায়।
- লেবুর রস- ৩/৪ টেবিল চামচ।
- এরপর ফুট ওয়াশ মেশান। ফুট ওয়াশ না থাকলে বেবি শ্যাম্পু অথবা ফোমিং শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন।
- এবার পুরোটা মিশ্রণকে ভালো করে তৈরি করুন।
উষ্ণ নুড়ি পাথর
পেডিকিওর শুরু করার আগে কিছু নুড়ি পাথর হালকা গরম পানিতে রেখে দিন। এরপর সেগুলোকে আগে থেকে প্রস্তুতকৃত পেডিকিওর মিশ্রণে রাখুন।
এখন আপনি স্পা পেডিকিওরের জন্য তৈরি ! ২০ থেকে ২৫ মিনিট পা গুলোকে মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন। এসময় আপনার প্রিয় কোন গান ছেড়ে দিয়ে রিল্যাক্স মুডে থাকতে পারেন। ২০/২৫ মিনিট পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা গুলোকে মুছে ফেলুন।
৬ষ্ঠ ধাপ: স্ক্রাবিং করুন
এবার পায়ের মড়া চামড়া তুলতে স্ক্রাবিং করুন। বাজারে অনেক ধরণের স্ক্রাবার পাওয়া যায়। মিনা হার্বাল খুব ভালো একটি স্ক্রাবার। এছাড়া ঘরেও তৈরি করে নিতে পারেন চালের গুঁড়া, চিনি, লেবুর রস ও জলপাইয়ের তেল দিয়ে।
৭ম ধাপ: পায়ের পাতা মসৃণ করা
পায়ের পাতা নরম ও মসৃণ করার জন্য লাগবে পিউমিস স্টোন/মাটির ঝামা, ফুট ব্রাশ ও নেইল ব্রাশ। ছবিতে দেখানো পেডিকিওর ব্রাশও আপনি ব্যবহার করতে পারেনঃ
এ ধরণের ব্রাশে আপনি একইসাথে পিউমিস স্টোন, ব্রাশ, হিল স্ক্রাবার ও হিল স্মুদার – সবই এক সাথে পাবেন। প্রথমে, পিউমিস স্টোন দিয়ে আপনার পায়ের পাতা ভাল করে ঘষে নিন, যাতে মরা চামড়াগুলো উঠে যায়।
পিউমিস স্টোনটাকে সামনে-পেছনে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পায়ের পাতায় ঘষুন, পায়ের পাতার পাশে দিয়েও ঘষুন।
এরপর হিল স্ক্রাবার ও স্মুদার ব্যবহার করতে পারেন। তবে পিউমিস স্টোন ব্যবহারের পর পায়ের পাতা যথেষ্ট নরম ও মসৃণ মনে হলে এগুলো ব্যবহার করার দরকার নেই।
৮ম ধাপ: পায়ের পাতা ও নখ ধোয়া (ইচ্ছে হলে)
পায়ের পাতা স্ক্রাবিং করার পর ধোয়ার প্রয়োজন হলে ধুয়ে নিতে পারেন। একটি ফুট ব্রাশ ও বেশি ফ্যানাযুক্ত শাওয়ার জেল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। নেইল ব্রাশ অথবা স্টিক দিয়ে নখের ময়লাগুলোকেও পরিষ্কার করে ফেলুন। ছবিতে দেখুনঃ
কুসুম কুসুম গরম পানিতে পা ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন।
৯ম ধাপ: আর্দ্রতা
ফুট ক্রিম পায়ের পাতায় ও বডি লোশান পায়ে লাগিয়ে নিন। ন্যাচার’স সিক্রেটের ফুট ক্রিম ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
ঘরে আমন্ড ও জলপাইয়ের তেল মিশিয়ে নিজেও ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে নিতে পারেন।
১০ম ধাপ: নখগুলোকেও রাঙিয়ে নিন
চিত্রের মত আঙ্গুলে মাঝখানে ফোমের টুকরো অথবা তুলোর বল দিয়ে আঙ্গুলগুলোকে আলাদা করুন। এবার পছন্দের রঙে নখগুলোকে সাজিয়ে তুলুন। স্পা পেডিকিওর শেষ !
এই হল বাড়িতে বসেই স্পা পেডিকিওর করার নিয়মাবলী। এখান থেকে নিজের সুবিধামত কয়েকটি ধাপ বাদও দিতে পারেন।
লিখেছেন – নুজহাত
ছবি – ওয়েবপার্ক্স.কম, মেকআপএন্ডবিউটিবিডি.ব্লগস্পট.কম, উইকিহাও.কম
