stress Archives

পিঠের মেদ কমাতে ৫টি এক্সারসাইজ
এই ব্যস্ত জীবনে চাইলেও অনেকে জিমে যাওয়ার জন্য আলাদা করে সময় বের করতে পারেন না।…
যেসব খাবার মেদ কমাতে সাহায্য করে
যে সকল ফল প্রাকৃতিক ভাবে মেদ কমাতে সাহায্য করে তার মধ্যে আপেল, ব্লু-বেরি, তরমুজ, কমলা,আঙ্গুর,…
রক্তশূন্যতা দূর করুন | ৫টি খাবার এনিমিয়া হবে প্রতিরোধ
রক্তশূন্যতার সমস্যা হলে শরীরে সুস্থ রক্ত কণিকার উৎপাদন এবং পরিবহন ব্যহত হয়। ফলে আমরা সামান্য…
রোজায় স্বাস্থ্যসম্মত সেহেরি ও ইফতার | কী খাবেন আর কী খাবেন না?
রমজান মাসে সেহেরি ও ইফতার ঘিরে থাকে আমাদের নানা আয়োজন। মুখরোচক খাবারের পাশাপাশি রোজায় স্বাস্থ্যসম্মত…
গৃহবন্দি থাকতে হলে ঘরে কী কী খাবার মজুদ রাখবেন?
বর্তমান বিশ্বের সবচেয়ে বড় আতঙ্কের নাম নভেল করোনা ভাইরাস। ৩১শে ডিসেম্বর চীনের হুবেই প্রদেশের উহান…
মেয়েদের ব্যাগে কী কী থাকা চাই
এখনকার ব্যস্ত সময়ে প্রতিদিনই মেয়েদের বাড়ির বাইরে যেতে হয়। চলুন তাহলে এক নজরে দেখে নেয়া…