মনের স্বাস্থ্য Archives - Shajgoj

Tag: মনের স্বাস্থ্য

ভালো লাগে না! এই স্বভাবটা অসুখ হয়ে পড়ছে না তো?

দীর্ঘদিনের “ভালো লাগে না” রোগীদের নিয়ে কিছু কথা বলতে যাচ্ছি। প্রথম লাইনেই কপালে ভাঁজ পড়লো কি? একটু যেনো খটোমটো লাগছে জিনিষটা। আসলেও কিন্তু তাই। জিনিষটা খানিকটা নয়, বরং বেশ অনেকটাই খটোমটো। ভালো লাগে ন…

মন ভালো রাখবে যে ছোট কাজগুলো

মানুষের মন পরিবর্তনশীল। এই তো মন ভাল আর মুহূর্তেই ডুবে যাবে দুঃখের সমুদ্রে।অনেক কারনেই বিষণ্ণতা কিংবা মন খারাপ নামক রোগেভুগে থাকেন মানুষ। পারিবারিক সমস্যা, সম্পর্ক জনিত সমস্যা,  কাজে সমস্যা কিংবা অনেক…

mental-health
সুস্থতা

মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন ১৪টি উপায়ে!

মনের স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ন বিষয়। মানসিক দক্ষতা বাড়ানো এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ন। নিজের মন ও শরীর ভালো রাখার জন্য খুব জরুরী এবং সাধারণ কিছু বি…