পিগমেন্টেশন দূর করতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস বা ডায়েট
এশিয়ান স্কিনে যে কমন সমস্যাটি দেখা দেয় তা হলো- আনইভেন স্কিনটোন। কারণ অধিকাংশ সময় গরম থাকার ফলে রোদের তাপ অথবা...
Home/Tag: ডায়েট
রমজানে পরিকল্পিত ডায়েট | ৩টি উপায়ে থাকুন ফিট
পবিত্র রমজান মাসে আমাদের খাদ্যাভ্যাস হুট করেই বদলে যায়। রোজা রাখার জন্য আমাদের সারাদিন না খেয়ে থাকতে হয়। এতে অনেকেই...
রেস্টুরেন্টে খেয়েও ডায়েট!
রেস্টুরেন্টে খেয়েও ডায়েট! It's all about smart choices. জেনে নিন অ্যাপোলো হসপিটালসের ক্লিনিক্যাল ডায়েটেশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট জান্নাতুন নূর নাঈমার...
চিকেন ওটস হালিম
রোজার দিনে অনেকেরই ওজনের কাটা-টা নিয়ন্ত্রণে থাকে না। দেখা যায়, সারাদিন রোজা রাখার পর হুড়মুড় করে একসাথে অনেক ইফতার খাওয়া...
স্লিম ফিগার ও সুন্দর ত্বকের জন্য ডিটক্স ওয়াটার কতটা কার্যকরী?
আমাদের দেশের কনটেক্সটে ডিটক্স ওয়াটার বা ইনফিউসড ওয়াটার শব্দটা একেবারেই নতুন। লোকে বলে এর সাহায্যে নাকি এক দুই সপ্তাহের মাঝে...
স্বাস্থ্যকর ডায়েটে সবজির ভূমিকা
শরীরকে ফিট রাখতে সবজির ভূমিকা অপরিসীম। গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন আট-নয় রকম সবজি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকগুন ...