কার্ডিও ইয়োগা Archives - Shajgoj

Tag: কার্ডিও ইয়োগা

maxresdefault-15
ফিটনেস

ফিটনেস কার্ডিও ইয়োগা | পর্ব-১

ব্যস্ত জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ফিটনেসটা ধরে রাখা জরুরী। ফিটনেস ধরে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি প্রয়োজন এক্সারসাইজ। কার্ডিও ইয়োগার খুব সহজ কিছু স্টেপ করে দেখিয়েছেন হর্ডে কারাতে একাডেমির সেনপ…