Home/Tag: অনিদ্রা

বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করতে করতে পুরো রাত পাড়! কিন্তু তাও ঘুমের দেখা নেই। অনিদ্রা বা ইনসমনিয়া সমস্যা তে যারা ভুগছেন,...

ঘুম থেকে উঠেই যদি আয়নায় দেখেন চোখের নিচে পাফিনেস, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়! আই পাফিনেস কেন হয় এবং কীভাবে...

বাঁচতে হলে ঘুমোতেই হবে! ঘুমই হচ্ছে সুষ্ঠুভাবে বেঁচে থাকার চাবিকাঠি। ঘুম আপনার মস্তিষ্ক ও শরীরকে দেয় পূর্ণাঙ্গ বিশ্রাম। যার কারণে...