মানসিক সুস্থতা বজায় থাকুক সহজ ৬টি অভ্যাসে
হেলদি লাইফস্টাইল ও সেলফ কেয়ার নিয়ে এখন কম-বেশি সবাই বেশ কনসার্নড। আচ্ছা, এই সবকিছুর মূল উদ্দেশ্য কী, বলুন তো? আমার কাছে মনে হয়, শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা, নিজেকে বেটার ফিল করানো ও নিজের আত্মবিশ্…
লাইফ স্টাইল
সঠিক পর্দা বাছাইয়ে ঘর হয়ে উঠুক নান্দনিক ও আকর্ষণীয়
ঘর সাজানোর সময় যে জিনিসটি না হলেই নয় তা হলো পর্দা। প্রাচীনকালে অন্দরমহলের গোপনীয়তা রক্ষার উদ্দেশ্য ব্যবহৃত হলেও বর্তমানে একটি বাসার অভ্যন্তরীণ লুকটাই যেন বদলে দেয় এই পর্দা। ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধির অন্যত…
গ্রাফোলজি বা হাতের লেখা দিয়ে মানুষ চেনার পদ্ধতি সম্পর্কে জানেন কি?
আপনি কি জানেন মানুষ কীভাবে লিখে তা দেখে ৫০০০ টিরও বেশি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য জানা যায়। যেমন ধরুন, আপনি যদি বৃত্তাকার অক্ষর দিয়ে লেখেন, তাহলে এর অর্থ হতে পারে আপনি সৃজনশীল ও শৈল্পিক। শুনতে অবাক লাগলে…
কর্মক্ষেত্রে প্রোডাক্টিভিটি বাড়িয়ে তুলুন ছয়টি সহজ উপায়ে
পড়ালেখা, চাকরি, ব্যবসা থেকে শুরু করে যে কোনো কাজে আমরা সবাই ভালো ফলাফলেরই প্রত্যাশা করি। সব মানুষের জন্যই প্রতিদিন ২৪ ঘন্টা সময় বরাদ্দ থাকে। একটু খেয়াল করলে দেখবেন, সবাই কিন্তু এক রকমভাবে সফলতা পায় ন…
শিশুর ইন্টারনেট আসক্তি কীভাবে কমাবেন?
বর্তমান যুগ যে প্রযুক্তির যুগ তা তো সবাই জানেন। স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ এখন সবার হাতের মুঠোয়। ইন্টারনেট কানেকশন এখন সবার বাড়িতেই আছে। আজকাল সব সমস্যার একটাই সমাধান আমাদের, সেটা হলো মোবাইল। যখনই …
অফিস মিটিং এ কনফিডেন্ট থাকার ৭টি কার্যকরী টিপস
নতুন নতুন জয়েন করেই অফিসের মিটিং! কী করবেন কী বলবেন কিছুই বুঝতে পারছেন না? কাজের ক্ষেত্রে এই মিটিং বা গেট টুগেদারগুলো নিয়ে প্রথমদিকে আমাদের বেশ জড়তা ও অস্বস্তি কাজ করে। কিন্তু জানেন কি, ঠিকঠাক স্ট্র্…
রান্নাঘরের ডিপ ক্লিনিং | জেনে নিন কিছু কার্যকরী টিপস অ্যান্ড ট্রিকস
একটি কথা আমাদের সমাজে প্রচলিত আছে যে মেয়েদের জীবনের অর্ধেক সময় নাকি রান্নাঘরেই পার হয়ে যায়! যাই হোক না কেন, রান্না করতে গেলে কিন্তু রান্নাঘর অপরিষ্কার হয়েই যায় আর রান্নাঘর পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখা …
আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা কম থাকার ৯টি লক্ষণ
তিথির খুব কাছের বান্ধবী মিতু। ভার্সিটি বন্ধ হবার পরে দিনের মধ্যে বেশ কয়েকবার তাদের ফোনে কথা হয় । তিথির সাথে ফোনে কথা বলার পর প্রায়শই তার মন খারাপ হয়ে যায়। সে যে আবেগ অনুভূতি নিয়ে তিথির সাথে কথা বলতে শ…
ঘর সাজাতে বাহারি DIY বার্ড নেস্ট তৈরি করুন নিজেই!
একবিংশ শতাব্দীতে এসে মানুষ যেন ঘর আর কর্মক্ষেত্রেই সীমাবদ্ধ হয়ে গেছে। আর ছুটির দিনগুলো কেউ কেউ ব্যাগপ্যাক নিয়ে বের হয়ে পড়লেও দেখা যায় বাসাতেই একটু মি টাইম বা ফ্যামিলি টাইম কাটাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে ব…
ঈদের আগে ফ্রিজ পরিষ্কার করুন সহজ কয়েকটি ধাপে
পবিত্র ঈদুল আজহা এলো বলে! ঈদুল ফিতরের মতো এই ঈদে অনেক শপিং করা না হলেও ঘর পরিষ্কার করা, রান্নার আয়োজন করা, মসলা রেডি করা- এই কাজগুলো কিন্তু থেকে যায়। এতো কিছুর মাঝে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো ঈদের আগে …
হিংসাত্মক মনোভাব নিয়ন্ত্রণ করে পজিটিভ থাকার উপায়
দৈনন্দিন জীবনে আমরা বিভিন্ন ধরনের ফিলিংসের মধ্য দিয়ে যাই। জীবনে চলার পথে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন ঘটনায় আমরা প্রকাশ করি রাগ,অভিমান, দুঃখ কিংবা আনন্দ। কিন্তু যেই অনুভূতিটা আমাদের মনের মধ্যে থাকলেও আমরা সচর…
কম পরিচর্যায় ও স্বল্প আলোতে ভালো থাকে এমন ৭টি ইনডোর প্ল্যান্ট
বাড়ি বা অফিস সাজাতে গাছের ব্যবহার বেশ প্রচলিত। এই যান্ত্রিক জীবনে একটু সবুজের ছোঁয়া পেতে কার না মন চায়! সবুজঘেরা এক টুকরো অরণ্য দেখতে বেশ ভালো লাগে, হুট করে যেন মনে প্রশান্তি নিয়ে আসে, তাই না? কিন্তু …