SHAJGOJ
SHAJGOJ

Press Enter to search

Home/Blog

ডায়বেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট প্ল্যান

পরিবেশ, খাবারে ভেজাল, বিভিন্ন রকম শারীরিক অসুবিধার কারণে ডায়বেটিক এখন আর শুধু বয়স্কদের অসুখ নয়। সদ্যজাত শিশু থেকে শুরু করে, তরুণ, বৃদ্ধ সবারই ডায়বেটিস...

ডায়েট? না এক্সারসাইজ? ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরী?

ডায়েট? না এক্সারসাইজ? কোনটা বেশি জরুরী? জেনে নিন, অ্যাপোলো হসপিটালেস ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট জান্নাতুন নূর নাইমার কাছ থেকে। ভিডি...

নিজেই তৈরি করুন ক্যারোট অয়েল

ছোটবেলা থেকেই শুনে আসছি গাজর ত্বক উজ্জ্বল ও ফর্সা করে। চুলের যত্নেও গাজর অতুলনীয়। এই কথা শুনে নিশ্চয়ই অনেকেই গাজর খাওয়া শুরু করেছেন। আমিও এর...

ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য ঘরোয়া ফেসিয়াল স্ক্রাবার

ত্বকের কোন কিছু ব্যবহার করতে ভয় পাচ্ছেন? প্রোডাক্টটা ভালো হবে কি হবে না, অরিজিনাল কিনা, যে যে উপাদানগুলো ব্যবহার করেছে সেগুলো ভেজালমুক্ত কিনা এমন নানা...

রুহ আফজা লাচ্ছি

সাধারণ লাচ্ছিতে চাইলেই একটু ভিন্ন স্বাদ দিয়ে নিতে পারেন মজাদার রুহ আফজা অ্যাড করে। ট্রাই করে দেখুন নিশ্চয়ই ভালো লাগবে। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট...

রোদেপোড়া ত্বক উজ্জ্বল করার আইসকিউব

রোদে পুড়ে স্কিনের অবস্থা নাজেহাল? রোদেপোড়া ত্বক উজ্জ্বল করতে কিন্তু আমাদের রান্নাঘরে থাকা এই চারটি উপাদানই যথেষ্ট। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট ক...

চালধোয়া পানি ব্যবহারে হবে ত্বকের সৌন্দর্য ও কোমলতা বৃদ্ধি!

আপনি কি কখনও মুখে চালধোয়া পানি ব্যবহার করেছেন? যদি উত্তরটি হয় না তবে আমি বলব আসলেই আপনি অনেক কিছু মিস করেছেন। চালধোয়া পানির উপকারিতা এত...

পণ্যের উপাদান তালিকা দেখে কিনছেন তো?

কখনও কি এমন হয়েছে আপনার সাথে, বিজ্ঞাপনে কোন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট বা হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্টের যাদুকরী রিভিউ দেখে কিনতে গিয়ে মনে মনে ভেবেছেন এটি নিশ্চয়...

খুশকি সমস্যা এবং তার সমাধান

শীতকালে খুশকির সমস্যা বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত? জেনে নিন খুশকির সহজ এবং ভীষণ কার্যকরী সমাধান ডার্মাটোলজিস্ট ডাঃ তাওহীদা রহমান ইরিনের কাছ থেকে। ভি...

মনোযোগী হওয়ার ৫ টি কৌশল!

যেকোন কাজে সফলতা অর্জনের মূলমন্ত্র হল সেই কাজে পুরো মনোযোগী হওয়া। তাই আপনি যাই করেন না কেন সেই কাজ নিখুঁতভাবে করতে চাইলে সবার আগে আপনার...

প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা | পোস্টপার্টাম ডিজঅর্ডার এবং আমরা (পর্ব ২)

“You Are Doing a Great Job Mommy!”  মা হবার পর এ কথাটা শুনেছেন কারো কাছ থেকে? আমাদের দেশে এ কথাটা অনেকটা আমড়া দিয়ে মুরগির ঝোল রান্না...

পায়ের কালচে ভাব দূর করার পদ্ধতি

পায়ের কালচে ছোপছোপ দাগগুলো সবসময়ই অস্বস্তিকর তাই না? আমাদের সবার রান্নাঘরে থাকা মাত্র ৩টি উপাদান দিয়েই কিন্তু এই কালচে ভাব দূর করা সম্ভব। কীভাবে? চলুন...

ঘন এবং লম্বা চুলের জন্যে বায়োটিন শেইক

চুলের যত্নের জন্যে আমরা কতো কিছুই মেখে চলেছি। লাভ কিন্তু খুব বেশি হচ্ছে না। কারণ সৌন্দর্য আসে ভেতর থেকে। আমাদের শরীরের কথাই ধরুন, ভেতর থেকেই...

নির্মেদ শরীরের জন্য উইমেন'স সেট অফ ইয়োগা

নির্মেদ সুস্থ শরীরের জন্য সপ্তাহে অন্ততপক্ষে ৪ দিন নিয়মিত এই ইয়োগার সেটটি করুন। বাংলাদেশের একমাত্র প্রফেশনাল কুণ্ডালিনী ইয়োগা ইনস্ট্রাক্টর ফারহীন শ...

বিশেষ কিছু দিয়ে হোক বছরের শেষ এবং শুরু

নতুন বছরের কিছু নতুন প্রতিজ্ঞা থাকে কারো কারো। এই বছর থেকে আলসেমিকে ছুটি দিয়ে কাজ করবো পুরোদমে, খাবারদাবার কমিয়ে দেবো, এটা-সেটা আরো কতকিছু! সেসব থাকুক...

পার্টি হেয়ারস্টাইল উইথ পাফ অ্যান্ড কার্লস

মেকআপ নিজে নিজে করতে পারলেও চুলটা সেট করতে পার্লারে ছুটতে হয়? খুব সহজেই মাত্র দুটো জিনিস ইউজ করে পার্টি হেয়ারস্টাইল উইথ পাফ অ্যান্ড কার্লস করে...

Select Category
Sort Posts