পিঠের মেদ কমাতে ৫টি এক্সারসাইজ

এই ব্যস্ত জীবনে চাইলেও অনেকে জিমে যাওয়ার জন্য আলাদা করে সময় বের করতে পারেন না। কিন্তু সময়ের অভাবে বা সুযোগ না থাকার কারণে জিমে যেতে না পারলেও ঘরে বসেই কিন্তু এক্সারসাইজ করা সম্ভব। Better life Yoga & Aerobics Center এর ফিটনেস ইন্সট্রাকটর মুশফিকা আক্তার আজকে দেখাবেন সহজ ৫টি এক্সারসাইজ যেগুলো ব্যাক ফ্যাট বা পিঠের মেদ কমাতে দারুণ কার্যকরী। তাহলে ফিট থাকতে এক্সারসাইজ করা শুরু করুন আজ থেকেই!