ঘরে ব্যায়াম Archives - Shajgoj

Tag: ঘরে ব্যায়াম

13
ফিটনেস

শীতকালে ওজন কমানো সহজ! কিন্তু কীভাবে?

শীতকালে গায়ে চাদর মুড়িয়ে থাকতেই যেন আমাদের বেশি ভালো লাগে! ডায়েট এক্সারসাইজ ভুলে পিঠা, আর বিয়ের দাওয়াত নিয়ে মেতে থাকতে দেখা যায় অনেককেই। তবুও জেনে রাখা ভালো, চাইলেই আপনি সহজে ওজন কমিয়ে ফেলতে পারেন এই …

ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৫ - shajgoj.com
ফিটনেস

ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৫ | বাড়তি ওজন সহজে কমানোর ব্যায়াম

পুরানো ড্রেস কি ফিট হচ্ছে না? ওজনটা খুব বেড়ে গেছে বুঝি? কিভাবে ঘরে বসেই কমাতে পারবেন এই বেড়ে যাওয়া ওজন? তা জানবেন আজকের ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৫ থেকে। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম…

ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৪ - shajgoj.com
ফিটনেস

ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৪ | লোয়ার ব্যাক পেইন কিভাবে কমাবেন?

ঘরের কাজে অনেক সময়ভারী জিনিস তুলতে হয় আর তা থেকে লোয়ার ব্যাক পেইন (lower back pain) হওয়াটাও খুব স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি কি জানেন কিভাবে এরথেকে রিলিফ পাওয়া সম্ভব? তা জানবেন আজকের ফিটনেস এক্সারসাইজ …

অ্যাবডমিনাল ফ্যাট কমাতে ফিটনেস এক্সারসাইজ - shajgoj.com
ফিটনেস

ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৩ | অ্যাবডমিনাল ফ্যাট কমান ঘরে বসেই

ঘরে বসেই অ্যাবডমিনাল ফ্যাট (Abdominal fat) কাটানোর উপায় খুঁজছেন? জেনে নিন সহজ কিছু এক্সারসাইজ যা ঘরে বসেই করা সম্ভব। চলুন তা দেখে নেই ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৩ ভিডিওটিতে। …

escort bayan adapazarı Eskişehir bayan escort