বিগেনার'স ইয়োগা | শুরুটা করবো কীভাবে? - Shajgoj বিগেনার'স ইয়োগা | শুরুটা করবো কীভাবে? - Shajgoj

বিগেনার’স ইয়োগা | শুরুটা করবো কীভাবে?

নভেম্বর ২, ২০১৭

আমরা অনেকেই ব্যায়াম করতে চাই, কিন্তু জানি না কীভাবে শুরু করবো। সাজগোজের বন্ধুদের জন্য বাংলাদেশের একমাত্র প্রফেশনাল কুণ্ডালিনী ইয়োগা ইনস্ট্রাক্টর ফারহীন শামস ইসলাম নিয়ে এসেছেন বিগেনার’স ইয়োগার খুব সহজ কিছু ধাপ। ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে অন্ততপক্ষে চারদিন খালি পেটে এই স্টেপগুলো করে দেখুন।

ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম