দৈনন্দিন জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু হেলথ টিপস
হার্ট-এর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা কিন্তু দিন দিন বাড়ছে । এজন্য যে নিয়মকানুন মেনে চলা দরকার, সেগুলো আমরা মেনে চলছি না বা চলিও না! এর পেছনে সবচাইতে বড় কারণগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে অস্বাভাবিক ভুঁড়িভোজ…
Tag: saffola
কোরবানির ইদে সুস্থতা আর কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ | পুষ্টিবিদের পরামর্শ
ইদে শুধু দাওয়াত খেলেই কি হবে? খাওয়াটা যেন স্বাস্থ্যকর হয়, সেটাও যে খেয়াল রাখতে হবে। কোলেস্টেরল বলতেই শুনি, "কোলেস্টেরল সব সময় কম থাকতে হয়"। অথচ ভালো ও খারাপ দুই ধরনেরই কোলেস্টেরল হয়। তাই স্বাস্থ্যকর খ…