প্রতিদিন খাদ্যতালিকাতে সুস্বাদু মিষ্টি খাবার কমবেশি থাকেই। এ কারণেই চিনি খাওয়াটা আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আপনি জানেন কি এই চিনির সাথে আপনি আপনার শরীরে কত ক্ষতিকর ক্যালোরি নিচ্ছেন? অথচ এই চ…
আপনার বাসায় কি একজন বাড়ন্ত শিশু রয়েছে? যদি থেকে থাকে তাহলে আপনি নিশ্চয়ই জানেন তার সুস্থভাবে বেড়ে উঠা কতটা প্রয়োজন, তাই না? তার সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে কত কিছুই না করতে হয়। পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো, সঠ…
আজকাল মধুর গুণাগুণ গুলো তো বোধহয় আমরা ভুলতেই বসেছি ! তাই মধুর প্রয়োজনীয়তা, ব্যবহার এবং গুণাগুণ নিয়ে কথা বলতে আজ আমাদের সাথে আছেন ডায়টেশিয়ান নুসরাত জাহান দিপা। সাথেই থাকুন...... ভিডিও…
ভার্সিটির কমন রুমে জম্পেশ আড্ডা চলছিল, সেই সময় স্বর্ণা রুমে ঢুকলো। স্বর্ণা ওদের কছে আসতেই সুমি বলে উঠলো, “কিরে তোর রুপের রহস্য কী? দিন দিন সুন্দর হয়ে যাচ্ছিস!” স্বর্ণা হেসে বললো, “কোনো রহস্য নাই। শুধ…
ড্রাই স্কিন নিয়ে ভাবনার যেন অন্ত নেই! এটি খুব সহজেই আদ্রতা হারায় এবং খসখসে হয়ে যায়। ড্রাই স্কিনের পুরোপুরি যত্ন নেয়ার উত্তম উপাদান কিন্তু আপনার ঘরেই আছে। হ্যা, আমি বলছি মধুর কথা। এর অসামান্য উপকারিতার…
প্রাচীনকাল থেকেই মধুর গুণাগুণ প্রত্যেকের মুখে মুখে শুনে এসেছি। রূপচর্চা, স্বাস্থ্যগুণ, আতিথেয়তাসহ নানান কাজে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এতে ম্যাগনেসিয়াম,ফসফেট,আয়রন,ক্যালসিয়াম,গ্লুকোজ,পটাশিয়াম-সহ অনেক জরুরী উ…
আপনি কি মনে করেন, গরম মধু পানি শুধু মাত্র সর্দি কাশির জন্য উপকারী? তাহলে আজকের এই লেখাটি আপনার জন্যই। আপনি জেনে অবাক হবেন যে, প্রতিদিন এই গরম মধু পানি পান করার একটি মাত্র অভ্যাসই আপনার কাঙ্ক্ষিত শারীর…
যে কিনা সামান্য একটি মজার ঘটনাতেও চারপাশ কাঁপিয়ে হাসতে ভালোবাসতেন সেই আপনিই আজকাল অসম্ভব রকমের হাসির বা আনন্দের কোন ঘটনাতেও প্রাণ খুলে হাসতে পারেন না! কারণ আপনি হাসলেই আপনার মুখের ফাইন লাইনগুলো আপনার …
আমাদের স্কিনের পোরসগুলোতে প্রতিনিয়তই ময়লা জমে। এই ময়লা ঠিক মতো পরিষ্কার করা না হলে এর উপর আরও বেশি তেল ময়লা জমতে থাকে। এক সময় তা বাতাসের সংস্পর্শে এসে অক্সিডাইজড হয়ে ব্ল্যাকহেডস এর রূপ নেয়। শুর…
আগেকার দিনে দাদি নানীদের রূপচর্চার প্রধান উপাদান হিসেবে এবং বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসেবে মধুই ছিল যেন একমাত্র ভরসা। আধুনিক কালে আমরা সবাই যেন মধুর ব্যবহার ভুলতে বসেছি। মধুর ব্যবহার আজকাল কমে গেলেও এর গুন…