খাদ্য ও স্বাস্থ্য, ফিটনেস, সম্পাদকের পছন্দ

বিগেনার’স ইয়োগা: শুরুটা করবো কীভাবে?

আমরা অনেকেই ব্যায়াম করতে চাই, কিন্তু জানি না কীভাবে শুরু করবো। সাজগোজের বন্ধুদের জন্য বাংলাদেশের একমাত্র প্রফেশনাল কুণ্ডালিনী ইয়োগা ইনস্ট্রাক্টর ফারহীন শামস ইসলাম নিয়ে এসেছেন বিগেনার’স ইয়োগার খুব সহজ কিছু ধাপ। ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে অন্ততপক্ষে চারদিন খালি পেটে এই স্টেপগুলো করে দেখুন।

ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম

Comments

comments

Recommended